Daha Az Yemek Yemek İçin Yapılması Gerekenler

Yemek yemek bütün herkezin en çok keyif aldığı ve mutlu olduğu zamndır.Ama aşırı dozda yemek yemek hem kilo açısından hemde sağlık açısında hiçte iyi değildir.Bazen öyle bir durumda oluruz ki doymak bilmeyiz. Yemek yemenin kilo almaya…

Açlık Krizlerinde Ne Yapmalıyız

Hem kadınların hem de erkeklerin, hatta çocukların açlık krizlerine girdikleri, böylece şeker hastalığı ve aşırı kilolara davetiye çıkardıkları da bir gerçek. Mevcut beslenme alışkanlığınızı değiştirmeden bu sahte krizlerden…

Yaz Aylarında Çocuklar Nasıl Beslenmeli

Çocuğunuzun beslenmesi, onun fiziksel ve zihinsel gelişimini birebir etkiler, her çocuk yeterli ve dengeli beslenmelidir. Çocuğunuzun beslenmesinde çok dikkatli davranmalısınız ve spekülasyonlardan da uzak durmalısınız. Yaz sıcaklarında…

Manenjit Aşısı Çocuklara Yapılmalı mı?

Aşılama, çocukluk yaş grubunda gerek enfeksiyon hastalıklarının önlenmesi, gerekse de ölümlerin azaltılmasında en etkili yöntemdir. Bu nedenle gelişmiş ülkelerde olduğu gibi ülkemizde de doğumdan itibaren düzenli aşı programları…

Hamilelik Döneminde Sigara İçmenin Sakıncaları

Gebelik döneminde artık iki kişilik bir yaşama başlamaktasınız.Bu dönemde bebeğinizin sağlığı için beslenmenize ve sağlığınıza iyi dikkat etmeniz gerkmektedir. Nikotin, damarları büzüp, kan akışını azaltır. Karbon monoksit, hücrelere zarar…

Sivilceli Ciltler İçin Çilek Maskesi Tarifi

* Yarım çay fincanı taze çilek, * 1 çorba kaşığı ekşi krema, * 2 çay kaşığı bal. Ekşi krema yapmak için, marketten 200 gramlık paketlerde bir krema alın. Kremayı bir kaseye koyup, içine bir limonun 1/8 inin suyunu ilave edin,…

Isırgan Otu ve Faydaları

Isırgan otu, çıplak el ile dokunulduğu zaman kaşındırıcı özelliğini ortaya çıkaran bir bitkidir. Faydaları saymakla bitmeyen bu bitkinin bir de kötü huyu vardır ki çiğ yaprağına temas edildiğinde cildi tahribata uğratmasıdır. Ancak bu kötü…

Türk Kahvesi ile 10 Günde 5 Kilo Verdi!

Kısa sürede kilo veren beyhan kendirci sırrını açıkladı. Kastamonu'da Radyo Bir-inci'nin sahibi olan Beyhan Kendirci, kısa bir süre önce dengesiz beslenmesi sonucu kilo aldı. Giydiği kıyafetleri olmayınca, mağazalardan kıyafet araştırmaya…

Fırında Yumurtalı Ispanak Tarifi

Malzemeler: 1 demet ıspanak, 1 adet soğan, 5 adet Yumurta, 1 çay bardağı rendelenmiş kaşar, 1 çay bardağı sıvı yağ, 2 adet küçük boy domates, Tuz. Hazırlanışı: Soğanı yemeklik doğrayıp 3/4 çay bardağı sıvı yağ ile kavurun, İnce…

Havuçlu Tarçınlı Kek Tarifi

Malzemeler 1 su bardağı havuç rendesi 1 su bardağı çekilmiş ceviz 1,5 su bardağı şeker 2-3 adet yumurta 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilya 1 su bardağından biraz az sıvıyağ 1 su bardağı süt 3 su bardağı un Havuçlu Cevizli Kek…

Ergenlik Dönemi Zor İş

Ergenlik dönemi aileler için ne kadar zor olsada aslında çoçuklar için daha zordur.Mutsuzluk, aykırılık, eleştirisellik, öfke dönemin değişmez özellikleridir. Bir gün saçlarını kırmızıya boyatıp piercing yaptırdığında nasıl bir tepki…