Kadınlar için herşey.
Tarama Kategorisi

Beslenme-Diyet

Yeşil Kahve Nedir ve Faydaları

Yeşil kahve kökboyasıgiller familyasından gelen Coffea cinli bir ağaçtır. Bu ağaçtan toplanan çekirdekler kavrulup öğütüldükten sonra yeşil kahve çekirdekleri oluşturulmaktadır. Buna su veya süt ilave edilerek elde edilen içecek başta…
Devamı...

Ramazan’da tok tutan yiyecekler

Ramazan ayında oruç tutarken daha rahat ve sağlıklı olmak için dikkat etmemiz gereken bazı şeyler vardır.Açlık ve susuzluk durumlarını daha az seviyeye düşürmek için sahurda yediklerimize dikkat etmeliyiz. Sahurda çay içmekten vazgeçin.…
Devamı...

Hurma ve Faydaları

Ramazan ayının en başlı yiyeceklerindendir hurma.Özellikle ramazanda en çok tükettiğimiz hurmanın faydaları saymakla bitmiyor.Hayatınızdan bu sağlıklı meyveyi hiç çıkarmamanızı tavsiye eder ve sizlere hurmanın faydaları hakkında bilgiler…
Devamı...

Ramazanda Sağlıklı Beslenme

Ramazan ayı geldi ve oruç tutmak isteyenler bu sıcak yaz aylarında sağlığı için dikkat etmesi gereken bazı şeyler vardır.Daha sağlıklı bir ramazan ayı geçirmemiz için  Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili bize bazı önerilerde…
Devamı...

7 günlük sonbahar diyeti

Kilolarımız herzaman bizim en büyük sorunlarımızdan biri olmuştur.İşte sizlere kilolarınızdan kurtulmanız için 7 günlük sonbahar diyet listesi. 1. gün KAHVALTI 1 su bardağı limonlu su 1 dilim tam buğday ekmeği 2 yemek…
Devamı...

Zayıflatıcı Kür Tarifi

Kilolardan kurtulmanın alternatif yöntemlerinden biride kürlerdir.Kilolardan kurtulamamaya sebep olan en büyük dert bana göre metabolizmanın yavaş çalışması, vücudumuzda biriken yağların yakımının insanı canından bezdirecek kadar zor…
Devamı...

Brokolinin Faydaları

Küçük ağaç görünümü ile özellikle çocukların dikkatini çeken brokoli görünümünün yanı sıra çok faydaları bir sebze çeşitlerimizdendir. Sağlıklı sebzeler dünyasında bir tura çıktığımızda, şaşırtıcı faydalarından dolayı, ilk ziyaret…
Devamı...

Açlık Krizlerinde Ne Yapmalıyız

Hem kadınların hem de erkeklerin, hatta çocukların açlık krizlerine girdikleri, böylece şeker hastalığı ve aşırı kilolara davetiye çıkardıkları da bir gerçek. Mevcut beslenme alışkanlığınızı değiştirmeden bu sahte krizlerden…
Devamı...