Regl Döneminde nasıl iyi görünebilirim?
Regl döneminde hormonal dengede değişimler olur. Regl öncesi göğüslerde hassasiyet ve büyüme, karında şişkinlik gibi sorunlar yaşanır. Bu dönemde pratik çözümlerle sorunları en aza indirebilirsiniz.Sivilceler, regl döneminin başladığını…
Diş Lekeleri Neden Oluşur?
Diş lekeleri neden oluşur, tedavi işlemleri nasıl yapılır, diş lekelerine neden olan besinler nelerdir? Soruların detaylı yanıtları MSN Kadın’da!Diş Lekesi Nedir?Yediğimiz ve içtiğimiz besin artıklarından, hastalık tedavisi sürecinde…
Ağız Kokusunun Nedenleri nelerdir?
Diş problemleri ve ağız hijyeni eksikliği:Dişler her gün fırçalanıp, diş ipiyle temizlenmediğinde bakteriler ağızda birikir ve hidrojen sülfür yayarak kötü kokuya neden olur.Ağız kuruluğu:Ağzı temizleyen ve nemli tutan salya…
Kalori Düşürmenin Yolları nelerdir ?
Sabah kahvaltısında mısır gevreği yemenizde bir sakınca yok. Ancak koca bir akse yiyorsanız, ihtiyacınız olandan fazlasını tüketiyorsunuz demektir. Az miktarda yediğinizde doyduğunuzu hissetmiyorsanız, mısır gevreğinize kepek karıştırın.…
Çikolatalı kestaneli şekerlemeler
Malzemeler: 6-8 kişilik
1 kutu krema
3 paket bitter çikolata
6 çorba kaşığı kestane püresi
birbuçuk su bardağı pudraşekeri
1 çay bardağı kakaoHazırlanışı: Kremayı küçük bir tencereye alıp bir taşım kaynatın. Üzerine küçük parçalara…
Zencefilli çikolatalı kurabiye
Malzemeler: 8-10 kişilik
2 çorba kaşığı kakao
1 su bardağı esmerşeker
1 tatlı kaşığı toz zencefil
1 tatlı kaşığı tarçın
1 paket vanilya
1 tutam rendelenmiş muskat
4 çorba kaşığı tereyağı
aldığı kadar un
üzeri için: 1 paket bitter çikolata…
Şekilli kurabiyeler
Malzemeler: 40 adet
150 gram tereyağı veya margarin
140 gram pudraşekeri
225 gram un
1 adet yumurta
1 yumurta sarısı
2 çorba kaşığı soğuk su
1 çay kaşığı vanilya
gıda boyası
glaze için: 2 yumurta akı
¼ çay kaşığı limon suyu
500 gram…
Çikolatalı vişneli volovan
Malzemeler: 6 kişilik
18 yaprak milföy hamuru
1 adet yumurta sarısı
2 çorba kaşığı damla çikolata
kreması için: 2 paket bitter çikolata
3 çorba kaşığı un
4 çorba kaşığı tozşeker
1 adet yumurta sarısı
2 su bardağı süt
1 çorba kaşığı…
Kalorisiz İçecekler nelerdir ?
Kalorisiz içeceklerle günlük aldığınız kaloriyi oldukça azaltabilirsiniz.1. Önce su için. Sudan bıktığınızda maden suyu için.2. Evde sadece düşük kalorili ve sağlıklı içecek seçenekleri bulundurun: Su, çay, meyve ve bitki çayları,…
Kabağın faydaları nelerdir?
Kabak: Sarı renkte çiçekler açan sürüngen bir bitki olan kabak oldukça besleyicidir. Özellikle B1 ve C vitaminleri ile potasyum ve fosfor mineralleri açısından zengindir. Ayrıca, bitkisel protein, nişasta ve çinko içerir. Kabak lif…
Kış Diyeti Nedir Nasıl Yapılır?
Kış aylarını fit ve sağlıklı geçirebilmemnin 7 yolu bulunmaktadır, Ancak diyetisyenlere göre, kış aylarında soğukların artmasıyla beraber, bazal metabolizma hızımız ve vücut ısımız da düşmektedir. Vücudumuz normal ısı düzeyine ulaşmak…
Tok kalarak nasıl zayıflayabiliriz
İşte İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nevrez Koylan'ın hazarladığı, 13 maddelik yiyecek listesi.Prof. Koylan, bu listeyi hazırlamaya kilo verdirdiği iddia edilen yeni ürünlerin…