Beyaz lahana diyeti
Bayanlar arasında lahana çorbası olarak tanınan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir şekilde bir haftada tam 8 kilo vermenizi sağlıyor!.
Bazı diyetisyenler bu kadar kısa zamanda kilo verilmesine karşı olsa da henüz hiç bir diyet uzmanı…
Fazladan Atıştırmayı Bastırmanın Yolları
Yemek yedikten 1 saat sonra şayet yine acıkıyorsanız ne yapmalısınız?Canımız sıkıldığında, üzüldüğümüzde, sinirlendiğimizde bir şeyler atıştırma gereksinimi duyuyoruz. Bu da genelde; çikolata, şeker, goflet, kuruyemiş gibi kalorisi…
Göbek Eriten İçecekler
Tatlandırılmış şekerli içeceklerdende kaçarak kurtulabilirsiniz. İşte göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler! Göbeğinizin büyümesine yol açan etkenlerin arasında asitli içecekler, yeni yeni tanıştığınız afilli kahve türleri hatta…
İştah Kesen Yiyecekler
İştah Kesen Yiyecekler
Tok tutan yiyeceklerDiyet yapan insanların en büyük dertlerinden biri de iştahları yüzünden sürekli yemek yemelerine engel olamamaktır. Ya çok sık yemek yerler ya da bir oturuşta çokça yerler. Bazı yiyecekler ve…
Bebeğinizi kolay uyutmanın yolları
Uykusuz geçen geceler birçok yeni anne ve baba için geçiş dönemidir. Umutsuzluğa düşmeyin bebeğinize uykuya dalması için yardımcı olmaya çalışın.İnternette yer alan haberlere göre, bebeğinizin gece boyunca uyumasına yardımcı olmak için…
Hamile kalmak için en uygun zaman nedir?
Yumurtlama Günü, Yumurtlama Zamanı Tespiti Ve Yumurtlama Zamanını HesaplamaAnne olmak her kadının en büyük idealidir. Ama bilinmesi gerekir ki anne olmadan önce kadının kendini tamamen yeni bir hayata hazırlaması gerekir. Tüm…
Ağız Kokusundan Kurtulmak
1-Dişlerinizi ve dişetlerinizi koruyun Diş çürükleri, diş eti iltihapları ağız kokusunun önemli nedenlerindendir. Ağız içi herhangi bir enfeksiyon bakteri üremesini artıracağı için daima ağız kokusuna neden olur. Bu nedenle diş…
Doğum için en uygun yaş nedir? Hamile kalma yaşı ne olmalıdır?
Hamile kalmak için uygun yaşlar 20-32 yaş arasıdır. Doğum aralıklarının en az 2 yıl olmasını sağlamak oluşacak yeni gebeliğin sağlığı için önemli bir faktördür.35 yaş üzerindeki annelerde problemli gebelik riski yüksektir, ancak sağlıklı…
Emzik kullanımı ile ilgili bilmeniz gerekenler
Bebeğiniz için emzik kullanma ya da kullanmama kararı sizindir. Tıpta da bu konuda ortak bir karar bulunmuyor. Sizin ve bebeğiniz için neyin en iyi olduğuna karar verirken, emziğin avantaj ve dezavantajlarını da gözönünde bulundurun.…
Bebek Bezi Seçimi Nasıl Yapılmalı
Bebeğinize kullanacağınız bezlerrin değişkenlik göstereceği durumlar:1- Kız mı erkek mi?
Bebeğinizin cinsiyeti hangi çeşit bebek bezi kullanmanız gerektiğini belirleyen önemli faktörlerdendir.Çünkü satılan birçok bebek bezinin üstünde…
Hamilelikte varislerden korunabilirsiniz
Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Mehmet Ümit Ergenoğlu, hamilelikte varislerin arttığına dikkat çekerek “Bu dönemde alınacak bazı önlemlerle varislerin artması önlenebilir” diyor.Varis neden…
Mastit nedir? Neden oluşur? Tedavisi nasıldır?
Mastit nedir?
Meme dokusunun ciltle birlikte oluşturduğu enfeksiyona mastit denir.Mastitin görülme sıklığı nasıldır?
Meme apsesi en fazla 30 ile 50 yaş arasında çok sık görülüyor. Özellikle, meme enfeksiyonlarına süt veren veya süt…