Beslenme-Diyet

Zayıflatıcı Kabak Çorbası Tarifi

Zayıflamak isteyenler için mükemmel bir tarif olan kabak çorbası hem düşük kalorili hemde zayıflatıcı etkisi bulunmaktadır.Çorba içerek zayıflamak bu aralar bir çok bayanın favorisi.
Metabolizmayı hızlandıran kabak çorbası içinde havuç, sarımsak ve kabak bulundurması ile lif açısından zengindir. 1 tabak kabak çorbasında sadece 49 kalori bulunuyor. Tok tutan kabak çorbası tarifini istediğiniz kiloya ulaşana kadar uygulayabilirsiniz.

Diyet Kabak Çorbası Tarifi

Maydanoz ( 2 dal )
Zeytinyağı ( 1 çay kaşığı )
Tuz ve biber ( damak tadınıza göre )
Bal kabağı ( 1 kilo )
Yoğurt ( yarım yağlı 1 yemek kaşığı )
Havuç ( 6 tane )
Tereyağı ( 2 yemek kaşığı )
Kereviz ( 1 tane )
Su ( 2 litre )
Soğan ( 1 tane )
Sarımsak ( 5 diş )

Hazırlanışı: 2 litre suyun içerisine 5 tane havucu dilimleyip atın ve orta ateşte pişirin havuçlar biraz piştiğinde kerevizi ilave edin. Ayrı bir tencereye ise kabak, maydanoz, zeytinyağı, karabiber, soğanı doğrayın, havuç 1 tane ve sarımsağı ekleyin ve kendi suyunda sebzeleri 15 dakika kadar pişirin. Ardından 2 karışımı birleştirip tekrar 10 dakika kısık ateşte pişirin ve sebzeler tamamen piştiğinde blender dan geçirip damak tadınıza göre baharat ekleyin. Gün içerisinde diyet kabak çorbasından dilediğiniz kadar içebilirsiniz.
kaynak/ciltnet

Click to comment

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

The Latest

To Top