meditasyon

Konsantrasyon halinde kişinin artık çaba göstermeden kalabilmesi durumudur meditasyon.Düzenli olarak meditasyon yapan kişiler, yapmayanlara göre biyolojik olarak daha gençtirler ve öyle de görünürler. Araştırmalar, uzun süredir meditasyon…

Çakraların gözle görünemeyen enerji merkezleri, elektrik akımlarının toplandığı bölgeler olduğunu söyleyebiliriz. Bu yedi bölgenin her birinde bir hormon merkezi olması sebebiyle, çakralar ve fiziksel etkileri arasında yakın bir ilişki…

Yoga ve MeditasyonMeditasyon zihinle yapılan bir uygulamadır ve aslında meditasyon tarif edilemez. Herkesin kendi deneyimleri vardır. Ancak meditasyona hazırlık, ortamın nasıl olması gerektiği ve hangi oturuş biçiminin ve hangi nefes…

Ruhun bedenle buluşması, duyguları değiştirme, konsantrasyon, nefse hakim olma ve benliği özgürleştirme sanatıdır.Meditasyon, ruha şifa verir.Meditasyonla kendimizi iyi hisseder, benliğimize hakim oluruz.Meditasyon ile hayatımızdaki…