Kadınlar için herşey.
Tarama Etiketi

kilo verme

Ramazanda Sağlıklı Beslenme

Ramazan ayı geldi ve oruç tutmak isteyenler bu sıcak yaz aylarında sağlığı için dikkat etmesi gereken bazı şeyler vardır.Daha sağlıklı bir ramazan ayı geçirmemiz için  Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili bize bazı önerilerde…
Devamı...

Zayıflatıcı Kür Tarifi

Kilolardan kurtulmanın alternatif yöntemlerinden biride kürlerdir.Kilolardan kurtulamamaya sebep olan en büyük dert bana göre metabolizmanın yavaş çalışması, vücudumuzda biriken yağların yakımının insanı canından bezdirecek kadar zor…
Devamı...

Vücudumuz Neden Yağlanır?

GAZLI İÇECEKLER YAĞLANDIRIYOR Yağlandırıcı besinlerden gazlı içeceklere örnek verecek bir çalışma 1977-1997 yılları arasında yapılmış. Çalışma, meşrubat ve gazlı içecek tüketiminin Amerika’daki yetişkinlerde yüzde 60 arttığını, çocuklarda…
Devamı...

Bir Haftada 4 Kilo Verdiren Diyet!

Tam 1 haftada 4 kilo verdiren şok diyet ile kısa zamanda fazlalıklardan kurtulursunuz. Bir haftada 4 kilo verdiren şok diyeti uygularken tek yapmanız gereken 1 saat yürüyüş yapmak ve 2 litre su içmek. Hangi diyeti uygularsanız uygulayın kas…
Devamı...

7 Günde Göbeğinizi Eritin

Yazın bikini giydiğinizde düz bir karına sahip olmak istiyorsanız Düz Karın planını uygulayın. İlk adım: Alışkanlıklarınızı gözden geçirin Bu planı uygulamaya başlamadan önce yiyip içtiklerinizi, egzersiz, yürüyüşleri not alın. Ufak bir…
Devamı...

Buzlu Su ile kilo verme yöntemi daha etkili

BUZLU SU İLE KİLO VERİN Formunuzu korumanın birçok yolu var ama soğuk su neden kalori yakmada bu kadar etkili? Uzmanlar özellikle ne diyordu? "Günde en az 2 litre su için!". Vücut sağlığımız için su içmeliyiz ancak amacımız kilo vermek…
Devamı...