Kadınlar için herşey.

Boy Uzatma Yöntemleri Boy Nasıl Uzatılır?

Boy kısalığı bir çok kişinin sorunları arasında ,boyumu nasıl uzatırım gibi sorularınıza buradan cevap bulabilirsiniz ,işte sizler için bulmuş oldugum çok güzel bir boy uzatma yöntemi makalesi ;

Boy Uzatma Yöntemi
Hormon tedavisi görerek 30 santim uzamak mümkün!

Ergenlik döneminde karşılaşılan sorunlar arasında, boy kısalığı başı çekiyor. Yaşadıkları sınav streslerine, yanlış beslenme alışkanlıkları da eklenen gençlerin boyları kısa kalıyor. Acıbadem Hastanesi Çocuk Endokrinolojisi, Büyüme ve Ergenlik Bölüm Sorumlusu Prof. Dr. Atilla Büyükgebiz, ergenlik dönemi ve boy gelişimi hakkındaki sorularımızı yanıtladı:

ERGENLİK YAŞI DÜŞÜYOR
* Erken ergenlik nedir?
Son 10 yıldır, tüm dünyada ergenlik neredeyse çocuk yaşta yaşanıyor. Amerikan Time dergisi, geçtiğimiz günlerde bu konuyu kapak yaptı ve ergenlik yaşının tüm dünyada bir-iki yaş düştüğünü gözler önüne serdi. Normal şartlarda erkek çocukları ergenliğe ortalama 12 yaşında, kız çocukları ise 10 yaşında girerler. Kız çocuklarının adet görmeye başlamasıyla ergenlik tamamlanır. Yani sanılanın aksine, kız çocuklar için ergenlik adet görmekle değil, memelerin büyümesiyle başlar. Erken ergenliğe kız çocuklarında erkek çocuklarına göre daha sık rastlıyoruz. Vakaların çoğunda bir neden bulunamıyor. 8 yaşındaki minik kızınızın birden memeleri büyümeye başlayabilir. O noktadan itibaren kendisinin, erken ergenlik şüphesiyle incelenmesi gerekir. Çevresel uyaranlar, aşırı miktarda tüketilen hormonlu gıdalar ve psikolojik nedenler erken ergenliğe yol açabilir. Erken yaşta ergenliğe giren kız ve erkek çocuklar, önce yaşıtlarından uzun olurlar. Ancak daha sonra boyları onlardan kısa kalır. Erken ergenlik bazen de normal zamanda başlar ancak 3-5 yıl sürmesi gerekirken, daha kısa süre içinde tamamlanır. Bunu yaşayan çocuklar, boylarının uzaması için yeterli süreleri olmadığı için, kısa kalma tehlikesi yaşayabilirler. Erken cinsel gelişim beyindeki merkezlerin uyarılmasına bağlıysa, çocuğa hormon tedavisi uygulanabilir. Ayda bir kerelik veya üç aylık enjeksiyonlarla uygun yaşa kadar ergenlik önlenir. Ailelerin hormon kullanımı nedeniyle endişelenmeleri son derece anlamsızdır.

BESLENME ŞEKLİ ÖNEMLİ
* Ergenlik gecikebilir mi?
Evet ve ergenlik gecikmesi nedeniyle, bazı çocukların boyları geçici bir süre kısa kalabilir. Erkeklerde 13.5 yaşında herhangi bir cinsel belirtinin başlamaması yani testislerin büyümemesi, kızlarda ise 1n yaşına kadar memelerin büyümemesi halinde; ergenliğin gecikmesinden söz edilebilir. Erkeklerde nadiren bazı genetik hastalıklar da, buna neden olabilir. Bu durum, özellikle kızlarda mutlaka incelenmeli, hormonal inceleme yapılmalıdır. Kız çocuklarda ergenliğin gecikmesine yol açan başlıca hastalık; turner sendromudur. Ergenliğe girebilmek için vücutta belirli oranda yağ olması gerekir. Çocuklar genellikle ortalama 30 kg. olduklarında ergenliğe girerler. Çok zayıf çocuklarda ergenliğe girilmesinden sorumlu olan hormonların salgılanması yetersizdir ve ergenlik gecikir. Son yüzyılda birçok ülkede, adet görme ve ergenliğe girme yaşında, erkene kayma olduğu saptanmıştır. Sosyo-ekonomik düzeyi yüksek olanlar düşük olanlara göre, kentsel kesimse kırsal kesime göre ergenlik çağına daha erken girer. Ergenlik öncesinde beslenme yetersizliği olan çocuklarda, ergenlik dönemi gecikebilir. Zayıf ve kısa boylu çocuklar, şişman ve uzun boylulara göre ergenlik çağına daha geç girme eğilimindedir. Kör çocuklarda ergenlik daha erken başlar ve bu çocuklar daha erken gelişirler. Yüksek rakımlı bölgelerde yaşayan çocukların, deniz seviyesinde yaşayanlara göre ergenliğe daha geç girdikleri bilinir. Sıcak ülkelerde yaşayanlar, soğuk iklimde yaşayanlardan daha önce ergenlik belirtileri gösterir.

ERKEKLER DAHA ŞANSLI
* Ergenlik döneminde boy ne kadar uzamalıdır?
Kızlarda 20-25, erkeklerde 25-30 santimlik artış olur. Büyüme, ergenlerde kol ve bacağın üst kısımlarında başlar. Önce el ve ayaklar, sonra gövde, göğüs kafesi, omuzlar büyür. Genellikle baş çevresi 10 yaşından sonra büyümez. Genelde 3-4 yıl süren ergenlik dönemi daha kısa zamanda tamamlanırsa, çocuğun boyu kısa kalır. Kızlarda boy uzaması adetten önceki dönemde çoktur. Adet gördükten sonra, boy 5-6 santim daha uzar. Erkeklerde ise en hızlı boy artışı testislerdedir. Bu, 13-14 yaşlarında olur. Yani erkekler kızlara göre daha şanslıdır çünkü boy artışları 19 yaşına kadar sürer. ‘Zirve büyüme hızı’ denilen dönemde, boy 10 santim kadar uzayabilir. Kızlarda bu dönem ilk adetten hemen öncedir. Erkeklerde ise 13-14 yaşlarında yaşanır.

*Boyun kısa kalmasını engellemenin bir yöntemi var mı?
Eğer boy kısalığı büyüme hormonunun eksikliğinden kaynaklanan bir durumsa, çocuğun ilaç tedavisi görmesi gerekebilir. Bu tedavi sayesinde boyda, ilk yıl 12 santimlik, sonraki yıllarda ise 6-8 santimlik uzamalar sağlanabilir. Eğer tedaviye ergenlik döneminin hemen başında başlanırsa, çocuğun boyunu 30 santim uzatmak bile mümkün olabilir

738 Yorumlar
  1. muharrem diyor

    ya ben 18 yaşındayım boyum ise 165 daha uzarmıyım ve amliyat nasıl olurum yerini söyleyin birde fiyatı ne kadar olur tşk

  2. ergecan diyor

    cüce kardes naap bilion mu git ayaana aırlık tak sonra asıl uzarsın bikaç cm x

  3. melek diyor

    ben 16 yaşındayım ve boyum 1.50 yaşıtlarıma göre kısayım napabilirim ?

  4. lale diyor

    ben de 16 yaşındam 1.55 boyundayım nasıl uzayabilirim

  5. umutcan diyor

    internetten boy uzatma egzersizlerine bak

  6. hayat diyor

    ya bn 14 yasindayım boyumun uzamasını istiyıyorum fakat uzar mı blmıorm bana yardımcı olursanız sevinirim??

    1. gökçe diyor

      bende 14yaşındayım nasıl boy alırım bilmiyorum nasıl boy alabilirim:$

  7. pelin diyor

    merhaba . ben 1,70 boyundayım 15 yasında bir kızım . ergenlik dönemine 1 yıl önce girdim. boyumun 1,80 olmasını istiyorum olur mu acaba ? lütfen yanıtlayın.. manken olmak istiyorum , hergün süt içiyor, zıplıyor, voleybol ve basketbol da oynuyorum ??

  8. gözde esrarengiz diyor

    yya ben 14 yaşındayım fakat boyumsa 1.61 nasıl uzarım

  9. Robert diyor

    Merhaba Benim Boyum 1.59 du 17 yanim vardi supratall kullanarak 1.85 kadar uzatdim

  10. esra diyor

    bn 12yaşındayım boyum 1,45 nasıl uzarım yaşıtlarımın yanına cüce gibi kalıyom
    nasıl uzarım bir bilginiz varm
    ı

  11. furkan diyor

    ben 15 yaşın daym boyum 1,75 kaç santim daha uzarım

  12. merve prenses diyor

    mrb bnm boyum 1.50 ve 12 yasımdayım çok mutsuzum çünkü ergenliğime erken yasta girdim dktor byn dedklerini yapmaya çalısacağim boyum 1 senedir uzamıyo gerekli tedavi yaptıracağım herkes diyor bu yasata ergenliğe girenlerin boyu uzamaz strese giriyorum derslerimde bozuldu eskiden çok isterdim hemn ergnliğe gireyim diye simdi istimmyrm sağlık açısından da mutsuzum yrdm istiyorm çünkü müzisyen olmayı düsünüyorum tsk herkese geçmis olsun

  13. tuğçe diyor

    arkadaşlar en büyük çözüm zııplamak bn 12 yaşındayım hergün 1saat zıplayarak bir yılda 13 santim attim boyum 143 tü 153 oldu bird e bol süt için en faydası bunlar. …..

  14. özlem diyor

    merhaba bn 19 yaşndayım bliyorm uzama yaşmı çoktan geçtim ama polis olmak istiyorm boyum 1,60 ve 5 cm daha uzamam gerekiyor yardm edin:(

  15. dola:P diyor

    hiç erkekler falan daha şanslı değil eşit Allah adil yarattı!!!!

    1. Deryaa diyor

      yorum beğendirme çabası 😀

  16. dola.p diyor

    hiç de erkekler falan daha şanslı değil eşit Allah adil yarattı

  17. sinan diyor

    benim 17 yaşım var boyum 1.68 sizce bu normalmı

    1. barış diyor

      benim yaşımda 17 boyum 164 kilom 42 :S 7. sınıf çoçuğu gibi gözüküyorum bu yaşıma kadar hep ezildim cılız küçük bi çocuk ldum napıcam bilmiyorum

  18. nil diyor

    bnm yaşım 13 boyum ise 1.50 normal mi sizce (bnce normal.)

    1. Barış diyor

      ben 12 yaşındayım. boyum 1.55 panpa defol git burdan !!!

  19. ambrossia diyor

    merhaba ben 17 yaşındayım boyum 1.50 çok kısayım doktor boyumun uzamayacağını söyledi bişeyler vardır diye bi umudum var durum hastaneden eve gelene kadar ağladım eğer bu konuyla ilgili bişey bilen varsa lütfen cevap yazabilir mi?

    1. nur diyor

      ya doktorun uzamayacagını soyledıkden snra uzadınmı bana da oyle dedı doktor merak edıyroum lutfen cvp yaz

  20. ilkay diyor

    ben 14 yaşındayım boyum 1,40 nasıl uzarım uzarmıyım acaba nolur cevap yazın çok kısayım sınmıfın en kısasıyım hatta bir keresinde kız arkadaşım bana boyumdan dolayı reddettti 🙁 🙁 🙁 🙁

    1. Selen diyor

      Aynen Yardııım! İinanmıyorum aynısı !

    2. Zeynep diyor

      ben 15 yasindayim ve boyum 1.51 iyi degil . 1.60 olmak istiyorum , ama ne yapacagimi bilmiyorum.. 🙁

  21. ridvan diyor

    ben 14 yaşındayım 1.79 boyum var dağa nakadar uzarım .,

  22. ali diyor

    mrb ben ali 20 yaşındayım boyum 165 boyum bundan sonra çıkarmı ve ya boyumun çıkması için ne yapmalıyım

  23. ali diyor

    boyum nasıl uzar 165 boyundayım 20 yaşındayım boyum uzarmı

  24. aleyna diyor

    slm ben 14 yaşındayım boyum 153 arkdaşlarm benden çok uzun tamam benden kısalarıda var ama bn böyle olmak istemiyorum nasıl uzarım süt içmeye çalışıyorum ama tadı güzel değill

  25. burak diyor

    mrb ben 13 yaşındayım ve boyum1.53 ne yapmam gerekiyo

    1. Asya diyor

      bu genetik bir olaydır annen ve babana göre değişebilir fakat daha cok erken hentbol oynayabilirsin gercekten işe yarıyor tabi sadece hentbolla olmaz beslenmenede cok dikkat etmek gerekiyor,bunun yanında süt icip danonede yiyebilirsinn:))

  26. FIRAT diyor

    15 yaşındayım boyum 1.88 basketbol oynuyorum daha da boyum uzar herhalde ..:)

    1. meryem diyor

      1.88 boyun daha ne istion

  27. beyza diyor

    arkadaşlar siz uzamak istiyorsunuz ama ben kısalmak çünkü 12 yaşındayım ve boyum 180 noluuur yardım edin herkez benimle alay ediyor

    1. Alev diyor

      Ufak atda cıwcıwler yesın

    2. eylul-cansu:P diyor

      kimseyi dinleme tatlım onlar seni cekemedikleri icin seninle alay ediyorlar, bence onlara inat voleybola git o zaman senin alay edemezler ve kendinle bir an once barıs tatlım uzun olmak cok iyidir zaten bundan sonra istesende uzayabilecegini sanmam sen sakın 😀

  28. barış diyor

    slm ben 17 yaşındayım 164 boyum var 42 kiloyum küçüçük bi çocuk giib görünüyorum hereks dalga geçiyo benle ne yapıcam bilmiyorum :S 14 yaşımda ilk ergenlik belirtileri gözüktü hep sınıfımın en küçükğü oldum bu yüzden çok ezildim hep sessiz sakin kaldım lütfen bişe söyleyin boyum uzarmı :S:S

  29. ali diyor

    ben 13. bucuk yasındayım boyum 170 profesyonel basketbol oynuyorum klubde kilomda 53 boyum kısamı

  30. edi-büdü diyor

    Biz 18 yaşını yeni bitirmiş iki arkadaşız.Tanıştığımızda fark ettik ki ikimizde boylarımızı takıntı haline getirmiştik. Balık yağının işe yaradığını söylediler.Hala kullanıyoruz ama bir faydasını göremedik.Birçok kişi ergenlikten sonra boyumuzun uzamasının mümkün olmadığını söylediler (özellikler kızlar için). Tavsiye edebileceğiniz daha etkili yöntemler var mı? ( boy 157 cm)))))

  31. can diyor

    benim yaşım 12. boyum 1,40 okuldaki arkadaşlarım benimle kemirgen kral diye alay ediyorlar 🙁 lütfen bi çözm bulun

  32. Aliban diyor

    Ali git kendini pencereden at daha ne uzayacan uzamisin uzuyacan kadar

  33. Lan of diyor

    Ulan önemli olan sağlık boy değl allahın verdğne şükreding

  34. nesrullah diyor

    ben 12.5 yaşındayım boyum 1.54 sizce normalmiyim yoksa uzunmuyum sizce 18 yaşında kaç m olruum

  35. Mehmet diyor

    17 yaşındayım boyum 1,75 daha uzayabilirmiyim

  36. göksu diyor

    15 yaşındayım boyum 1.58 nasıl uzarım. 🙁 yardım edin lütfennn

  37. MUHAMMED diyor

    MRBA BEN 12 YAŞINDAYIM HER GÜN EN AZ 5 SAAT BASKET OYNUOM ALTYAPIYA GİDİP ANTREMANDA YAPIOM BOYM 1.65 ERGENLİĞE DAHA GİRMEDİM HER GÜN SÜT İÇİN BASKET OYNAYIN

  38. hatice diyor

    merhabalar benim sorunum kızımla kızım 8 yaşında memeleri büyümeye başladı.şuan boyu 1,35 .doktora götürdüm erken ergenlige giriyor hormon tedavisi uygulamamız gerekiyor dedi.fakat hormon igneleri de obeziteye ve vücutta ödem oluşmasına neden oluyormuş.ne yapacagımızı şaşırdık.lütfen bizi aydınlatın bundan sonra ne olabilir kızımda ne değişikliller olur lütfen bana geri dönün..

    1. Bayanlar Club diyor

      Kızınıza uygulanacak tedavinin kesinlikle doktor kontrölünde olması gerekmektedir. En doğru yanıtı doktorunuz verecektir.

  39. yakup diyor

    slm ben 15 yaşındayım boyum 1.63 boyumu nasıl uzata bilirim

    1. büşa diyor

      bunlar yalan söylüyor

  40. şaban diyor

    benim yaşım 13 boyum 1.68 normal mi sizce

    1. Bayanlar Club diyor

      gayet normal tabikide.

  41. mine diyor

    12 yaşındayım boyum 159 ne yapmalıyım

    1. Bayanlar Club diyor

      Doktorunuza görünüp gelişiminizle ilgili bilgi alabilirsiniz.

  42. canan diyor

    ben 15 yaşındayım boyum 1.47sınıfın en kısası bnm nolur yardım edn boyumun uzamasını istiyorum

  43. Nur diyor

    Bence bu işin doğrusu uzman bir doktora danışmaktan geçiyor. Bazı testler yapılması gerekebilir. Analiz işide uzman doktorlarındır. 🙂

    1. arda diyor

      …… yardımcı oluurm 20 yaşıdayım 🙂 izmirdeyim

  44. sümük diyor

    yasım 13 1.54 boyum .s

    1. saanne diyor

      senin normal ben senin yaşıtınım ama boyum 145

      1. ssaann diyor

        saane bende snn durumundayım ne yazıkki 🙁

  45. esra diyor

    BEN 13.5 yaşımdayım boyum 156 vee kilom 58 sizce çokmu kiloluyum ve daha fazla boyum uzarmı ne olur cevaplayın

  46. Samet diyor

    Selam ben 14 yaşındayım boyum 1.67 sizce 1.80 olur muyum?

  47. meryem diyor

    15 yaşındayım boyumu en son ölçtügümde 1.50 şimdi kaç boyum bilmiyorum uzarmıyım

  48. İsmail diyor

    ben 13 yaşındayım boyum 158cm sizce uzar mı?

    1. Gümüş diyor

      Uzar tabi ki beslenmenize dikkat edin.

    2. sonay diyor

      ben 14 yaşındayım boyum 160cm sizce uzarmı benim boyum

  49. mertcan diyor

    ben 14 yaşındayım boyum 1.48 ve klomda en son 52’ydi . hem kısa hemde kiloluyum ve vücudumda ergenliğe dair hiçbi gelişme yok . ben niye yaşıyorum yaaaa :((((

  50. tuğçe diyor

    ya ben 11 yaşımdayım kilom 42 boyum153 sizce ben uzarmıyım endişelenmemim sebebi bende ergenlik belirtileri başlıdı göğüslerim büyümeye ve koltuk altım kıllanmaya başladı erken adet olup kısa kalmak istemeiyorum

    1. Gümüş diyor

      Uzarsınız tabiki. Yinede doktorunuza başvurup testler yaptırabilirsiniz.

  51. osmn diyor

    Merhabalar.
    Ben 14 yaşındayım. Boyum 173 cm. Kaç yaşına kadar uzaya bilme şansım var ve boyum ileri ki yıllarda 180cm+ olur mu sadece bir tahmin istiyorum ?

    1. Gümüş diyor

      Genetik yapınla alakalı bir durum. Tahminle olacak iş değil 🙂

      1. hevin diyor

        çok bilmiş konuşma 🙂 🙂 🙂 ha ha ha 🙂

        1. Gümüş diyor

          Düzgün şekilde bilgi yazsanız ya, korkaklar gibi sanane yazıp kaçıyorsunuz 😛

    2. sanene diyor

      yalancı sen en az 1 metre olursun bide ismini yanlış yazmışsın hiç bir şeyi bilmiyorsun

  52. soruncozucu diyor

    erkekler 18 yasına kadar uzayabılırler basketbol oynayıp sut ıcersenız boynuz 190 cıkar

  53. ALEXX diyor

    SAÇMA 1,89BOYUNDAYIM

  54. cansu diyor

    MERHABA

    BENİM BOY İLE TAKINTIM VAR. SÜREKLİ BOYUM ÇOK KISA DİYE İÇİM İÇİMİ YİYİYOR.AMA
    SONRADAN ANLADIM Kİ HER SANTİMİN BİR DEĞERİ VARMIŞ EĞER
    BOYUMU MERAK EDİYORSANIZ BOYUM; 1.74

  55. tatly :D diyor

    benim yasim 16 boyum 172, acaba gunde 30 kez siplasam boyum uzarmi 176 olsa yeter

  56. enesss diyor

    13 yaşındayım 177 boyundayım 12 yaşında ergemnliğe girdim ama tahmin edemeyeceğiniz derece fazla kı8l fışkırdı 13 yaşında olmama rağmen komple sakallarım var göğüs kıllarım var daha uzarmıyım

    1. Gümüş diyor

      Tabiki uzarsınız ancak yinede vücut yapınızı bir uzman hekim inceleyerek tam olarak sonucu söyleyebilir size.

  57. ismini vermek istemiyen izleyici diyor

    Merhaba ben sporla uğraşıyorum boyum 1.48 yaşım 12 sizce 13 yaşımda boyum kaç cm uzar ?

  58. şule diyor

    12 YAŞIMA GİRMEME 3 AY KALDI BOYUM 1.50 KİLOM 35.5 ÇİZELGEYE BAKILIRSA BOYUM VE KİLOM İDEAL AMA BOYUMUN AZ OLDUĞUNU DÜŞÜNÜYORUM SİZCE BOYUM VE KİLOM NORMALMI ? BU ARADA CİNSİYET BAYAN

    1. yes diyor

      ben 13 yaşındayım boyum 140 sence boyun kısa mı senin ?

  59. zehra diyor

    benim yaşım 14 ve 1,55 boyundayım böyle kalacağım diye çok korkuyorum her sabah boyum uzadımı diye aynanın karşısına geçiyorum ama bir gelişme yok sizce boyum 1,60 veya 1,65 olabilir mi?

  60. beyza diyor

    14 yasimdayim boyum 164 annem 160 babam 180 boyunda ben daha ne kadar uzarim sizce

    1. Gümüş diyor

      uzarsın ancak bunun kesin cevabını kimse veremez ki

  61. ben 14 yaşındayım adet olunca boy uzar mı acaba diyor

    ben 14 yaşındayım boyum 1.72 adetde görüyom boy uzar mı acaba

  62. ben 14 yaşındayım adet olunca boy uzar mı acaba diyor

    ben çok uzunum ve 1.72 boyluyum ben kısa olmak istiyorum nasıl kısa olmam gerekir. adeden sonra boy uzamaz deme acaba

  63. kadriye diyor

    acaba adetdenb sonra boy uzar mı?

    1. - diyor

      Ergenlik dönemindeki hızlı boy artışının nedeni kızlarda artan östrojen hormonunun, erkeklerde artan testosteron hormonunun, büyüme hormonunun etkisini arttırması ve de ayrıca bu hormonların kendi başlarına da boy artışını uyarmalarıdır. Kızlarda salgılanan östrojen hormonunun boyun uzamasını sağlayan büyüme kıkırdakları üzerindeki olgunlaştırıcı etkisi fazla olduğu için, adetlerden sonra büyüme kıkırdakları hızla kemikleşip, kapanır. Bu nedenle, adetlerden sonra kızların boyu az uzar. Düzenli adet görenlerde boy artışı, ilk adetten sonra ancak 5-6 santimetre civarında olur.

      Prof. Dr. ATİLLA BÜYÜKGEBİZ
      Çocuk Sağlığı ve Çocuk Endokrinoloji Uzmanı

  64. hoho diyor

    ben 13 yaşındayım boyum 1.68 sizce normalmi bide şey tahminen ne kadar uzarım hiç değilse bi tahmin yani 😀 1.72 olurmuyum?? lütfen cevaplayıın

    1. Gümüş diyor

      Uzarsınız tabiki. Ancak kesin birşey söylemek mümkün değil kaç santim olacağı konusunda.

  65. üzgün diyor

    bn 16 yaşındayım ve boyum 1.50 dahada uzama şansım var mı?

    1. Gümüş diyor

      Medyumluk soru sordunuz. Hiçbir bilgi vermeden hemde. 🙂

  66. alexis diyor

    merhaba iyi günler yaşım 14 boyum ise 151 acaba boyum daha uzar mı :/

  67. boy diyor

    merhaba gümüş abla benim boyum 155 kilom 63 ve adette görüyorüm. sence boyum uzarmı inşallah uzar. cevabını sabırsızlıkla bekliyorum umarım uzar.

  68. inanç diyor

    merhaba ben 16 yaşndaym eylülde 17 ye giricem boyum 1.50 sizce uazarmıyım piskolojm çok bozuk 🙁 ne yapmam lasm .(

    1. Gümüş diyor

      Doktora göründünüz mü peki?

      1. inanç diyor

        hayır .(

        1. Gümüş diyor

          Vücudunuzla ilgili yorumu ancak uzman hekimler yapabilir.

  69. öskan diyor

    yha ben 12 yaşındayım 13 üme girmeme 1 ay kaldı boyum 149 iyimi
    yoksa düşükmü

    1. Gümüş diyor

      Normaldir elbet. Neden erken yaşlarda boy olayını dert ediyorsunuz ki bu kadar?

  70. Oğuzhan diyor

    Ben 13 yasındayım boyum 1.36 annemın boyu 1.50 babamıun Boyun 1.75 ergenlıgede gırmedım ama boyumun uzama sansı var mı 6 yıl boyunca uludag unuversitesine gittim hicbir gelisme bulunamadı 6 ayda bır 5 6 cm buyuyordum ?

    1. Gümüş diyor

      Uzarsın daha henüz yaşın erken. Dengeli beslenme alışkanlığı edinin. Sağlığınıza dikkat edin uzarsınız.

  71. sercan diyor

    merhaba ben 15.5 yaşındayım boyum 1.67 babam 1.77 boyunda annem 1.59 boyum uzarmı ? veya uzaması için ne yapmalıyım yardımcı olurmusunuz ? genelde babamın tarafındaki akrabarın (erkekler) in boyu çok uzun oluyor örn: 1.90 , 1.86

    1. Gümüş diyor

      Sağlıklı beslenmeniz yeterli olacaktır. Ancak yinede bunları dert ediyorsanız tavsiyemiz uzman bir hekime başvurmanızdır.

  72. bahar diyor

    kızım 10 yaşında bu ay adet gördü boyu 1,63 kilosu 45 acaba ne kadar uzar.baba 1,82 anne 162

    1. Gümüş diyor

      Kesin bir cevabı ne kadar daha uzayacağını işin uzmanlarıda net söyleyemez. Ancak vücut gelişimiyle ilgili mutlaka bir uzman hekimden tavsiye alabilirsiniz. Tabiki öncelikle sağlıklı beslenmeye özen göstermesi şart.

  73. gamze diyor

    bn 13 yaşındayım babamın boyu 185 annemin 150 adet gördüm boyum en fazla ne kadar olur acaba

    1. gamze diyor

      benim boyum se 152

    2. Gümüş diyor

      Uzarsınız ancak ne kadar olacağı konusunda kimse kesin bir bilgi veremez. Sağlıklı beslenmeye özen gösterip bir uzman hekime danışmanızda tavsiyemizdir.

  74. habibcan diyor

    merhaba bn 16 yasındayım boyum 1.74 acaba dha uzarmıyım ?

    1. Gümüş diyor

      18-19 yaşına kadar dahada uzamanız mümkündür. Tabi ki beslenme başlıca etken olacağından dikkat etmelisiniz.

  75. nurcihan diyor

    gümüş abla bnn 12 yaşındayım boyum 1m48cm boyun iyimi kasımda 13 me gircem daha adet olmadım ama koltuk atımda ve önümde kıl çıktı memelerimde büyüdü sizce iyimi

    1. Gümüş diyor

      Gelişimin normal tabi ki. Boy olayını fazla kafaya tak ma. 🙂

  76. Eylül diyor

    Ben 13 yasindayim boyum 1.58 kilom 47 babam 1.70 boyunda annem 1.65 adette gördüm sınıfın en kısa kızı benim bu büyüme sürecimde 1.70 olabilir miyim yani 18 yasına kadar ???? En azından bu donem nasıl uzayacagimida açıklar misin ???

    1. Gümüş diyor

      Ergenlik çağı sonuna kadar uzamanın devam etmesi mümkündür. Sizin yapabileceğiniz şey sağlıklı beslenmeye özen göstermektir. Sağlıklı derken fazla yemekten bahsetmiyorum. Vitamin, kalsiyum, protein gibi vücudun ihtiyaç duyduğu her türlü gıdanın düzgün bir şekilde tüketilmesi gerekir.

  77. ayşe diyor

    merhaba ben 15 yaşındayım. Annem : 1.63 Babam : 1.75
    Ben 1.62 boyundayım . 2 yıl önce adet oldum . her gün süt içiyorum . boyum ne kadar uzar ?

    1. Gümüş diyor

      Kesin değeri kimse size söyleyemez. Ama yinede birkaç santim uzamasi mümkünde olabilir boyunuzun. Ancak boyunuz çokta kötü sayılmaz dert etmeyin. 🙂

  78. buse diyor

    bn daha yeni adet oldum sayılır. adet olanların artık boyu uzamıyormu.bacaklarım daha çok mu kalınlaşacak.kalçamda çıktı. erkekler bni beğenmiyor çok üzülüyorum bana tavsiyeler verirmisiniz

    1. Gümüş diyor

      Adet dönemi başladıktan sonra boy uzamasının yavaşladığını söylüyor uzmanlar. Ancak bu demek değil ki adet olmaya başladığı için kızların boy uzamasının tamamen duracağı. Erkekler konusunda da erken yaşta bu kadar kafaya takmanı önermiyorum. 🙂

      1. buse diyor

        şey bide bacaklarım arkadaşlarıma göre kalın ama herkes kalın ama güzel diyor inceltmek için ne yapmalıyım ve süt içenlerin diğerlerine göre boyu daha hızlı mı uzar

        1. Gümüş diyor

          Bacaklarla ilgili bu konuyu : http://www.bayanlarclub.com/bacak-ve-baldir-nasil-inceltilir.html inceleyebilirsin. Uzman yorumları mevcut içerisinde.

          Süt herzaman değerli bir besindir. Büyüme çağında olanlar için özellikle o konuyla ilgilide bu konuyu inceleyebilirsin. 🙂 http://www.bayanlarclub.com/sutun-yararlari.html

  79. berk diyor

    ben 18 yaşndaym kilo 60 ve 1.75 boyundaym babam 1.85 annem 1.55 hergün süt içsem zıplasam kaç yaşına kadar ne kadar uzayabalırım lütfen sölermisniz net bi cvp bekliyorum sizden şimdiden tşkr ederim

    1. Gümüş diyor

      Berk maalesef artık ergenlik yaşının sonlarına gelmişsin. Erkekler için boy uzamasının 18-19 yaşlarına kadar sürdüğünü söylüyor uzmanlar. Boyunda kısa sayılmaz hem. İdeal bir boy dasın. Boyunun uzamasıyla ilgili maalesef süt içmek, spor yapmanın pek bir faydası olacağını sanmıyorum. Ancak yinede sağlıklı yaşamak için yapabilirsin. Ve boyun gerçekten ideal boylardan kafana takma bu kadar boy olayını. 😉

  80. ahmet diyor

    mrblr ben 17 yaşındayım boyum 1.68 71 kiloyum zıplama ve asılı kalma gibi eğzersizler yapıyorum acaba boyum uzarmu bu noy konusunu çok kafamı takıyorum lütfen bişiler söyleyinn
    boyumun 1.85 olmasını çok istioyrum acaba ne yapmayılım lüfen cevp yazın

    1. Gümüş diyor

      Yaşın 17 maalesef 1.85 olmak için çabaların seni dahada üzebilir. Belki birkaç santim daha uzarsın ancak o kadar fazla uzaman mümkün olmayacaktır. Ayrıca boyum uzar diye düşünüp yapmaya çalıştığın spor yarardan çok zararada neden olabilir. Normal bir şekilde spor yaparak sağlıklı yaşamaya çabala bence. Boy olayını da fazla kafana takma. Herşey boy değildir. 😉

  81. gülsade diyor

    ben 14 yaşındayım be 154 cm. kilom 52 ne yapmam gerek uzamak istiyorum ve bacaklarım çok kalım ??

    1. Gümüş diyor

      Bacakların için bol bol yürüyüş yapıp, yüzme,bisiklet gibi sporları tercih edebilirsin. Boyla ilgili ise beslenmene dikkat etmelisin.

  82. altın diyor

    “13 yaşındayım boyum “150 sizce boyum iyimi veya nekadar daha uzar

    1. Gümüş diyor

      Ergenlik sürecinde elbette uzayacaksın dert etme.

  83. eslem diyor

    ben 1996 dogumluyum annem 1,50 babm 1,60 ben ise 1,49 boyundayım yaklaşik 3 yıl oldu adet gördügüm sizce boyum daha uzarmı

    1. Gümüş diyor

      Kesin birşey söylemek zor boyunuz uzar mı uzamaz mı diye. Çünkü hep yanlış bilinen şu ki boy kıyaslamalarını anne ve babaya göre yapıldığı söylenir. Ancak bu zamanımızda artık beslenme ve genetik sorunlardan dolayı farklı sonuçlar doğurabiliyor. Boy olayını fazla kafaya takmamak en iyisi.

  84. sedef diyor

    ben 13 yaşındayım 1.47 boyum kilom 38 annemin boyu 1.55 babamın 1.65 adet göreli tam 1 yıl oldu boyumu nasıl uzatabilirim yada boyum 1.70 olur mu

    1. Gümüş diyor

      Uzar boyun ancak ne kadar uzayacağı konusunda bir yorum yapmak hatalı olur. Boyunun uzaması için dengeli beslenmeyi ve sağlıklı yaşamaya dikkat etmelisiniz. Beslenme derken karnınız doyana kadar olması önemli değil. Önemli olan herşeyi vücudunuza aktarabilmenizdir. MEsela vitamin,protein,kalsiyum,demir gibi vücut ihtiyacını karşılayacak her türlü besin.

  85. melisa diyor

    merhaba ben 14 yaşındayım 152 boyum,55 kilom var regl oldum erken gelişim için tedavi görüyordum doktorum daha boyun uzamaz dedi,ama bildiğim kadarıyla uzaması gerekiyor,bu süreçte boyumun uzaması için ne yapmalıyım çok süt tüketsem bir faydası olur mu?

    1. Gümüş diyor

      Süt tek başına yeterli olmayabilir. Çünkü vücudumuz daha fazlasını talep ediyor bizden. Vitamin, kalsiyum, protein, karbonhidrat gibi. Boyunuz uzaması erkeklerde ki kadar hızlı olmasada elbette devam edecektir.

      1. melisa diyor

        peki 160 olabilir miyim voleybolada yazıldım gidiyorum sürekli zıplıyorum sizce??

        1. Gümüş diyor

          Garantisi yok ama bunun 🙂 uzayacaksın ama ne kadar olur bilemeyiz. 😉

  86. ahmet diyor

    ben 16 yaşındayım.boyum 180.annem 170 babam 180 … boyumu uzatabilirmiyim

    1. Gümüş diyor

      Boyun 1.80 ise daha nereye uzamayı düşünüyorsun 🙂

      1. Sema diyor

        Doktor haklı Ahmet nereye uzayacaksın 😀

        1. Gümüş diyor

          Biz doktor değiliz bunu hatırlatmakta fayda var. Her zaman bir uzmana başvurulması taraftarıyız.

  87. irem diyor

    16 yaşındayım boyum 1.59 . annem 1.68 babam 1.71 . boyumun daha uzama ihtimali var mı ? ama annem kadar olmam gerekir ama ondan kısayım 🙁

    1. Gümüş diyor

      Canım bu konuda ümit vermek istemiyorum ve kesin konuşmakta hatalı olacaktır. Annen kadar olman gerekir diye bir şart olmadığı gibi boyu kafana bu kadar takman anlamsız. Bir dost tavsiyesi 😉

  88. merve diyor

    ben 13 yaşındayım boyum 1.55 kilom 52 annem 1.63 babam 1.77 adet oluyorum geçen yıl olmaya başladım acaba 1.65 olur muyum ? düzenli sütte içiyorum

    1. Gümüş diyor

      Düzenli beslenin ve sağlığınıza dikkat edin. Bundan sonrası tamamen genetik yapınıza kalmış bir durum olacak. Tabiki boyunuz uzamaya devam edecektir.

      1. merve diyor

        bilgileriniz için tşkrler ama kaç cm uzayabilme ihtimalim var ?? tahminen

        1. Gümüş diyor

          Keşke o kadar kolay bir yanıtı olsaydı 🙂 Doktorlar bile buna net bir cevap veremezler ki. 🙂

      2. merve diyor

        haklısınız 😀 ama ne yaparsam uzayabilirim ??

        1. Gümüş diyor

          Eğer ilgini çekecek ise http://www.uzmantv.com/boy-nasil-uzar adresindeki videoları izlemeni tavsiye ederim. 🙂

  89. ayşe diyor

    14 yaşındayım boyum 1.55 annemin boyu 153 babamın boyu 185 acaba 165 boyunda olabilir miyim yada ne yaparsam olurum

    1. Gümüş diyor

      Beslenmenize önem gösterin. Öğünlerinizi aksatmayın. En azından 3 öğün mantığını alışkanlık haline getirin. Ve vücüdunuzun ihtiyacı olacak her türlü besini tüketmeye özen gösterin.

  90. taner diyor

    17 yaşıma girmeme 3 ay var babam 1.80 annem 1.56 sizce daha ne kadar uzarım

    1. Gümüş diyor

      Uzman hekimler bile bunun yanıtını size veremez. Erkekler için 17-18 yaşlar artık uzamanın son evreleri olarak söylenmekte.

  91. ferah diyor

    benim boyum bazen 1.57 çıkıyor. Bazen 1.59 bununla ilgili birşey söylerseniz sevinirim.Ben 13 yaşındayım.ortalama boyum 1.58. annem157 babam 168 ankarada yaşıyorum liseyi istanbulda okuyacağım.(en azından ergenlik bitene kadar.). boyumun 165 olmasını istiyorum kurak iklimde olduğu için fazla uzamıyorum.ablamın boyu 163 .benim boyum 165 olur mu ?

    1. Gümüş diyor

      Olayın kurak iklimle felan pek alakası yok. 🙂 Yaşınız daha erken ve uzarsınız elbette. Ancak bu devirde gençlerin yaptığı bir yanlış var. Mesela çevremden örnekler vereyim. Mesela beslenme denirken herkes karnım doydu yeter olayı sanıyor. Ancak iş öyle değil. Çoğu boy şikayeti olan kişiler sağlıklı beslendiğini sansada o işte öyle değil. Mesela birçok kişi sabahları kahvaltı yapmıyor. Kahvaltı yapıyor olsa bile bunlar fast food tarzı şeyler oluyor genelde. Vücudu dengeli bir şekilde beslemediğinizde gelişimi elbette aksıyor. Kahvaltı dedik ya mesela sabahları bir tost yerine yumurta, peynir, bal, zeytin, pekmez gibi gerçek besinler tüketmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz. Süt mutlaka her yaşta ihtiyacımızın olduğu bir besin olduğundan sürekli tüketilmesinde yararları vardır. Beyaz, kırmızı et ve balık tüketimine özen göstermeliyiz. Günlük öğünlerinizi öncelikle sabah,öğle,akşam şeklinde bir alışkanlık haline getirip bol sebze ve meyve tüketmeye özen göstermeliyiz. Biraz uzun ve karmaşık oldu ancak vücudumuz işleyen bir makine gibidir ve her türlü besine ihtiyacı vardır. Siz beslemez ve özen göstermezseniz büyüyüp gelişmesini beklemek hata olacaktır.

      1. ferah diyor

        beslenmeme çok özen gösteriyorum ve dediğiniz gibi yapıyorum 🙂 peki sizce boyum 1.65 olur mu ? 🙂

        1. Gümüş diyor

          Oturup pazarlık yapıyormuşuz gibi olur. 🙂 Sen sağlığına dikkat et takma derim bunları kafana. 🙂

  92. sedef diyor

    ben 13.5 yaşındayım boyum 1.48 annem 1.52 babam 1.67 1 yıldır adet görüyorum ama düzene girmedi 1.70 olurmuyum ne yapmam gerek

    1. Gümüş diyor

      1.70 olmassınız ancak uzamanız elbette mümkün.

  93. Ali Kesik diyor

    merhaba ben 1998 doğumluyum ve boyum 164 hergün düzenli olarak barfix çekiyorum ve de asıılı kalıyorum ve de hep sağlılklı beslenirim aile genetiğine göre boyumun ortalması 168 çıkıyor ben bunu bu tür sporlarla geçebilirmiyim?

    1. Gümüş diyor

      Barfix çekerek ancak kol kaslarınızı ve omuz kaslarınızı güçlendirirsiniz. Bu boyunuzu uzatmaz. Basket oynayarakta boyunuzu uzatamazsınız. Bu bilinen bir yanlıştır. Öncelikle boyunuzun uzaması için beslenmenize özen göstermeniz gereklidir. Tabi genetik yapınızlada alakalı bir durum.

  94. başak diyor

    mrb ben 17 yasındayım 3 ,4 sene önce adet olmaya başladım boyum 1.52 boyumun uzaması için sallanıyorum boyum bundan sonra uzarmı? uzarsa boyumun uzaması için ne yapmam lazım lütfen yardımcı olun..

    1. Gümüş diyor

      Maalesef sallanmakla yada basketbol oynamakla boyunuzun uzaması mümkün değil. Boş yere beklentiye girmenize sebep olmaktan öteye gitmez.

  95. hülya diyor

    boyum nasıl büycek yardım cı our mu un uz ….???

  96. kayhan diyor

    ben 11 yasindayim 1.36 yım iyimi kötümü

    1. Gümüş diyor

      Boyun iyi tabi ki beslenmene dikkat et birkaç yıl sonra gel yine buraya yaz. 🙂

  97. serhat diyor

    benim boyum 171 1996 aralık doğumluyum babamın boyu 172 annemin boyu 160 sizce boyum ilerde ne kadar olur ?

    1. Gümüş diyor

      1.71 boyun var hala dert ediyorsun 🙂 Boyunla ilgili kimse sana kesin net bir bilgi veremez.

  98. Caner diyor

    Merhaba.Ben 15 yaşındayım ve boyum 1.68 yani en az bi 1.80 olurmuyum çünkü sınıfıma filan baktığımda en kısalar arasındayım kızlara göre uzunumda erkeklerde ise çok kısayım boyumun uzaması için işte barfiks çekmeye çalışıyorum zamanım oldukça ton balığı yiyorum kilom 50 karın kası çalışıyorum çok fazla,ben bide 14 yaşımda uzamaya başladım yani şöyle söyliyim size liseye başladığımda 1.55 cm dim şimdi 1.68 sorum boyumun uzamasu için napabilirim yada uzarmıyım ?

    1. Gümüş diyor

      Barfiks çekmek omuz ve kol kaslarının çalışmasına yardımcı olur sadece. Boyunuzu uzatmaz. Ancak spor yapmanız sağlıklı yaşamak için yararlıdır. Ancak sadece boy uzaması için yeterlimidir sanmıyorum. Öncelikle özen göstermeniz gereken şey iyi beslenmektir. Genetik yapınızda bir sorun olmadıkça boyunuz uzamaya devam edecektir. Erkekler için 18-19 yaşına kadar uzama yaşanması mümkün.

  99. yasemin abbaszade diyor

    merhaba benim 14 ysim var boyum 152 erkek kardesim 12 yasinda boyu 137 annemin boyu 148-149 civari babaminki 180 genetik yapimiz salam acaba 19 yasimizda boyumuz ben-168-173 kardesiminki 170-180 civari olurmu? Cok korkuyoruz uzanmayack diye/Azerbaycan.

    1. Gümüş diyor

      Erkeklerde boy uzaması kızlara göre daha hızlı olmakta. Hem sen hemde erkek kardeşinin elbette boyu uzayacak. Ancak bir değer vermek sizi boşyere beklentiye sokup o boya ulaşamaz iseniz üzülmenize sebep olacaktır. Siz beslenmenize dikkat edip sağlığınızı koruyun. Gerisini zamana bırakın tavsiyem. 🙂

  100. serhat diyor

    boyum 171 1996 aralık doğumluyum babamın boyu 172 annemin boyu 160 boyum ilerde 180 olurmu ?

    1. Gümüş diyor

      Boy konusunda çok beklentide olmamak gerek. Tabi ki daha uzayacaksınız ancak 1.80 olup olmayacağının garantisi yok. Ancak boyunuzda gayet iyi birkaç santim daha uzadıktan sonra bunları kafaya takmayın. 🙂

  101. gizem diyor

    Yaşım 17 1995 doğumluyum boyum 1.51 kilom 49 annemin boyu 1.53 babamın boyu 1.68 falan sizce daha uzarmıyım veya uzamak için ne yapmalıyım

    1. Gümüş diyor

      Bunu bilmek çok zor maalesef. Boyunuzu felan fazla kafaya takmayın derim sadece.

    2. Dr.Şeval diyor

      Sevgili Gizem ;
      Öncelikle sana şunu söyleyeyim . Kilon boyuna göre fazla . Bir insanın boyu , kilosundan 10 eksik olmalı . Ama yaşına göre boyun kısa . Sen genetik olarak annene benzemişsin yani daha fazla uzaman beklenemez . En fazla 1.60 olabilirsin . Uzamak için egzersiz yapmalısın . Yüzme , basketbol bir çok dallarla ilgilenebilirsin . 🙂

  102. mesut diyor

    ben aralıkta 16 yaşımda olcam boyum 171 babamın boyu 172 annemin boyu 160 sizce boyum ilerde 180 olurmu ?

    1. Gümüş diyor

      18-19 yaşına kadar birkaç santim daha boyun uzayacaktır ancak kesin cevap vermek seni aldatıcı olur.

  103. ayşe diyor

    14 yaşındayım boyum 155 annemin boyu 153 babamın boyu 185 acaba 168 olur muyum

    1. Gümüş diyor

      18 yaşına kadar birkaç santim daha uzayacaksın. Sanada aynı şeyi söylemek zorundayım. Belli bir değer koyup o değerde beklentiye girmemek gerek. Sağlığına ve beslenmene dikkat et sen yinede.

  104. yasemin abbaszade diyor

    merhaba cok dert ediyorum ancak gecen hafta sabah kalktim 1-saat egzersiz yaptim boyum 1haftada 1-santim uzadi yapim iri her kes babama benzediyimi soyluyor kollarim ve bacaklarim uzun kafam buyuk hafif kilo sorunum var gumus hanim acaba benim inkisafim gidiyormu ve 19 yasimda hic olmazsa 160-175 olurmuyum?Azerbaycandan selamlar.

    1. Gümüş diyor

      Sanada http://www.uzmantv.com/boy-nasil-uzar adresindeki videolara bir göz atmanızı tavsiye ediyorum. 🙂

  105. yusuf diyor

    MRBLR SAYIN GÜMÜŞ ABLA BEN 17 YAŞINDAYIM 1995 İN 6 CI AYINDA DOĞDUM BOYUM 1.69
    ESNEME VE BAFNİKS HARAKETLERİ YAPIYORUM GÜNDE 1 TABAK YOĞUR YİYORUM YOĞURTU ÇOK SEVERİM DAİMA TÜKETİRİM HER GÜN OLMASADA SÜT TÜKETİYORUM HAFTADA 3 KEZ İÇERİM ENAZ BİDE HERGÜN AYRN İÇERİMM ACABA BEN 1.78 OLURMYUM
    LÜTFEN BANA AYRINTILI BİR ŞEKİLDE ANLATIRSANIZ SEVİNİRİM YANİ DAHA UZARMIYIM
    VERCEĞİNİZ ZAHMETEN DOLAY TEŞEKÜR EDİYORM DÜŞÜNCENİZİ MERAK EDİYORUM İYİ GÜNLER..

    1. Gümüş diyor

      Erkekler için 18-19 yaşına kadar boy uzamasının gerçekleşeceğini söylüyor uzmanlar. Ancak bunu söylerkende genetik unsurlarında öneminden bahsediyorlar. Belki birkaç santim daha uzaman mümkün olabilir. Spor boy uzamasında etkili olabilir ancak sporun etkili olabilmesi için yine genetik yapınız çok çok önemlidir. Süt ve süt ürünlerini sürekli olarak tüketmekte fayda var. Ancak spor yapacak iseniz basketbol, yüzme, jimnastik gibi alanlara yönelmeniz daha faydalı olacaktır.

  106. selinn diyor

    boyum 1.53 yasım 20:( uzamam mı 4 cm 🙁

    1. Gümüş diyor

      Maalesef Selin uzaman imkansız artık.

  107. sevval diyor

    slm ben 15 yaşındayım boyum 157 cm kilom 45 günlük süt tüketimimi yapıyorum. uzamak istiyorum. 1.70 boyuna ulaşabilir miyim sizce ?

    1. Gümüş diyor

      Öncelikle kilon boyuna göre çok düşük. En azından 2-3 kilo daha almalisin. Gelelim boy konusuna 1.70 çok fazla bir ideal olur uzamayı istemek için. Belki boyun birkaç santim daha uzayacaktır. Ancak görünen birşey var ki zayıfsın. 😉 bence öncelikle beslenmeye biraz özen göstermelisin.

  108. Deniz diyor

    Ben 8. sınıfa gectim boyum 1.46 kilom 35 boyum nasıl uzayacak ya herkes cüce diye dalga geciyor 🙁

    1. Gümüş diyor

      Beslenmene dikkat et ve yüzme, basketbol yada jimnastik gibi spor alanlarından birine yönelöeye çalış. Genetik yapında uygunsa boyun elbette uzayacaktır. Hala düşündüğün hususlarda var ise o zaman bir uzman hekime başvurmanda yarar var.

  109. nazife diyor

    ben 1997 doğumlu , 15 yaşındayım annemin boyu 1.55 babamın 1.78 civarı benm boyum 1.61 daha ne kadar uzar şu ana kadar hiç bir egzersiz ypmadm ama bu günden itibaren başladım . bi yere asılı kalıyorum zıplıyorum basketbol oynuyorm en fazla ne kadar olur ? 18 19 yaşıma kadar

    1. Gümüş diyor

      Maalesef ki ergenlik döneminin son zamanlarında yapılacak olan sporun pek katkısı olmayacaktır. Olsa bile ne kadar etkili olur orasıda muamma. Boyunuz birazda genetiğinizlede alakalı olacağından fazla kafanıza takmamanız yeridir.

      1. buse diyor

        bir kaç cm bile uzamaz mı yani

        1. Gümüş diyor

          Uzarsın tabiki. Ama kaç santim olur onu bilemeyiz. Sen beslenmene dikkat edip spor yapmaya çalış. Şansını dene yinede.

  110. yusuf diyor

    SLM GÜMÜŞ ABLA BEN 1.68 BOYUNDAYIM 17 YAŞINDAYIM 71 KİLOYUM SİZCE 1.70 OLURMUYUM SÜREKLİ EGZERSİZ YAPIOYRUM ZIPAMA BAFNİKS GİBİ DİYOLAR SEN KİLONU HEP BOYA VERİRSİN ACABA KİLOM BOY OLURMU SAYGILAR YUSUF.

    1. Gümüş diyor

      Boyun uzayacaksa zaten kiloyla alakası bile olmadan uzayacaktır. Kilo boy olmaz, yağ kas olmaz. Yanlış söylemleri kafaya takmayın. Barfiksin etkisi olmaz. İlla ki boy için spor diyorsan basketbol, yüzme, jimnastik gibi esneklik kazandıracak sporları tercih etmelisin. Barfiks ile kol ve sırt bölgeni geliştirebilirsin ancak.

  111. şule diyor

    merhaba bn 8 e geçtim 99 doğumluyum kilom 44 boyumsa 1.53 ve altı aya yakındır hiç uzamıyorum bunun için bazı günler zıplıyorum sıklıkla süt içiyorum ama uzamıyorum ne yapabilirim ve uzarsam ne kadar uzarım

    1. Gümüş diyor

      Beslenme düzeninize dikkat edin yapabiliyorsanızda jimnastik, yüzme , basketbol gibi spor dallarından birine yönelin. Eğer ki hala kafanıza takılan sorunlar var ise bir uzman hekimden destek almanız yararınızadır.

  112. melisa diyor

    13 yaşındayım 45 kiloyum boyum 1,55 sizc normalmi uzarmıyım annem benim boyumda babam uzun boylu

    1. Gümüş diyor

      Elbette uzayacaksın ama kesin bir miktarı kimse veremez Melisa 😉

  113. akın diyor

    slmlar BEN AKIN 17 YAŞINDAYIM BOYUM 1.68 KİLOM 71 BANA SÜREKLİ DİOLAR
    KİLON HEP BOYA VERİRİSİN DİE SİZCE 19 YAŞIMAKADAR DÜZGÜN BİR FİZİGE VE UZN BOYA
    SAHİP OLURMYUM LÜTFEN CEVAP YAZIN SAYGILAR.

    1. Gümüş diyor

      Genel olarak boyun bir anda uzaması 13-14 yaşlarında gerçekleşiyor erkeklerde. Sende ergenlik dönemenin son dönemlerindesin artık. Belki boyun birkaç santim daha uzar ancak çok fazla beklentiye girmemelisin. Bu seni üzmekten başk birşeye yaramayacaktır.

  114. mert diyor

    aralıkta 16 yaşına gircem boyum 1.62 kilom 46 sizce bu normal mi ???

    1. Gümüş diyor

      Çok fazla bilgi vermemişsiniz.

  115. Pelin diyor

    Merhaba ben 13 yaşındayım.Ocak ayında 14 üme gireceğim.Boyum 158 kilom 53.Geçen sene bu zamanlar regl oldum.Hiç regl ağrısı çekmiyorum.Babamın boyu 183 annemin boyu 152.Sizce ne zamana kadar uzarım ve kaç cm uzarım ? Boyum sizce en fazla kaç cm olabilir ? Gerçekten yardımınıza ihtiyacım var şimdiden tesekkür ederim 🙂

    1. Gümüş diyor

      Merhabalar Pelin. Bu yaşta boyun elbetteki normal seviyelerinde. Boyun dahada uzayacaktır ancak sana 1.80 olacaksın demek çok yanlış olur. Yani kesin bir ölçüyü bugün tıp bile veremiyor bizlere. Sen beslenmene dikkat edip varsa imkanın spor yapmaya özen göster. Takma kafaya gerisini. 🙂

  116. çaglasu diyor

    Gümüş hsnim ben 2 nisan dogumluyym. 11yasinda 4 ayligim. Boyum 1.52 kilom 42. Yasitim kisiler 1.60 boyunda . Annemin boyu 1.68 babamin boyu 1.74 . Çok dert ediyorum bunu. Gecen sene 10.santim birden uzamistim. Adet gormuyorum . Okul baslayana kadar uzamak istiyorum. Sizce kaç santim daha buyurum ?

    1. Gümüş diyor

      🙂 kriterleri çok ileride tutmuşsunuz. Öncelikle boyum okula kadar uzasın demek hata. Her insanın genetik yapısı aynı değildir. Kimi senin yaşlarında 1.70 boylarında olurken kimisi de 1.40 boylarında olabilir. O yüzden başkalarıyla boyunu kıyaslamamalısın. Henüz daha yolun başındasın. Elbette uzayacağın için bunları kafana takma ve beslenmeye dikkat et.

  117. Büsra diyor

    Merhaba 🙂 ben ergenliğe 9 yaşımlan girdim.Şu an 15 yaşındayım ve boyum 1.60.Bu benim için çok kısa ayrıca kardeşimbeni geçiyor bile 🙁 sizce daha uzar mıyım ve uzamak için neler yapabilirim?

    1. Gümüş diyor

      Belki bir kaç santim uzarsın. Ancak bunun bir garantisi yok. Uzamazsan bile bunu dert edinmemelisin. Boyun çokta kötü sayılmaz.

  118. aleyna diyor

    Selam ben aleyna yaşım 14 kilom 35 boyum 1.45 nasıl uzarım ? 🙁 1.66 falan olmak istiyorum off :'(

    1. Gümüş diyor

      Beslenmene dikkat ederek öncelikle. Daha sonrada yapabiliyorsan basketbol, yüzme yada jimnastik gibi sporlara yönelmelisin.

  119. buse diyor

    bn 14 yaşına girdim biraz basenim var sizce nasıl incelir kalçamda basenimde var adet daha yeni gördüm ama daha düzensiz adet olmaya başladıktan sonra baseim ve kalçam çıktı sizce nasıl incelir lütfen söyleyin 🙁 ve voleybol turnuvalarına hazırlanıyorum geçen sene koşu turnuvalarında 250 kişiden 5. oldum bu sene turnuvalara gircem yani spor yapıyorum incelirmi basenlerim ve kalçam 🙁

    1. Gümüş diyor
  120. Gizem ceren diyor

    Merhaba ben liseye geçtim boyum 150 kilom 47 uzama şansım olabilir mi basketball oynasam ?

    1. Gümüş diyor

      Biraz daha uzarsın Gizem. Ama ne kadar olduğunu kestirmek zor. Üzülmene gerek yok yani.

  121. merve diyor

    12 YAŞINDAYIM 2000 doğumluyum ve 1.63 boyundayım biraz saçma ama boyumun uzamasını istemiyorum annem 1.60 babam.185 boyunda:(

    1. Gümüş diyor

      Herkes boyum uzasın derken sen istemiyorum diyorsun 🙂

  122. Pelin diyor

    Teşekkür ederim gerçekten içimi rahatlattınız ama bir sorum daha olacaktı benim.Hani tam olarak kaç boyunda olacağını söyleyemem,bunu kimse tam olarak bilemez dedinizya.Siz bu konuda bilgilisiniz ve sizce boyum 165 olabilir mi ? Yani baba anne boyuna göre o boylarda olabilir miyim ? 🙂 Ben sadece sizin tahminlerinizi istiyorum,tesekkurler

    1. Gümüş diyor

      Olabilir belki geçebilirde belki 1-2 santim altında da kalabilir. Kafaya takmayıp beslenmene özen gösterip basketbol, voleybol, yüzme, jimnastik gibi sporlara yönelmelisin.

  123. Helin diyor

    Merhaba benim aklıma takılan bir şeyler var.Herkes (örnek) boyun 1.60 ise kilon 50 olmalı diyor bu dogru mu ? Kilolu olan gençlerin uzama ihtimali yok mudur ? Ve son olarak ergenlik çağındayken herkes kiloların boya gideceğini söyler bu dogru mudur ? tesekkurler 🙂

    1. Gümüş diyor

      Boyuna göre kilonu sadece ideal kilon mu değil mi diye referans alabilirsin. Kilo boya gider bizim efsanelerimizden birisi. Birde yağ kasa dönüşür derler. Yağ asla kas olmaz. Kiloda boya gitmez. Eğer öyle olsaydı kilolu olupta boyu uzun insanlar olmazdı. Örneğin Ata Demirer gibi. Boyu 184 cm. 🙂 Maalesef boyla ilgili en büyük eksiklik toplumumuzda beslenmemizin dengesizliği ve günden güne yediklerimizin sağlıksız ve hormonlu olmaya başlamış olması.

  124. Helin diyor

    Bazı sitelerde kızların boy hesaplaması olarak şu var : Anne boyu+baba boyu-13.Çıkan sonucu 2 ye bölüyormuşsun ve cocugun boyu o oluyormus.Bunun dogruluk payi nedir ?

    1. Gümüş diyor

      O hesaplar genellikle geçerli olmuyor. Her insanın genetik yapısı bir olmadığı kesin. Eğer öyle olsaydı o tahminlerde söylenen boylara göre herkes aynı boylara yakın değerlerde olurdu. 🙂

  125. Ayşe diyor

    Merhaba ben 13 yasindayım 156 boyundayim kilom 54 çok kilolu oldugumu düşünüyorum sizce öyle miyim ? Babamın boyu 180 in üzerinde anneminki 150 li bişeler.Gecen sene regl oldum ve ondan sonra boyum hiç uzamıyormuş gibi geliyor bana.Sizce bu boyda mı kalacagim ? 🙁

    1. Gümüş diyor

      Çok kilolu değilsin elbetteki yapman gereken birkaç kilo vermek. 49-50 kilo civarında bir değer senin için yeterli olacaktır. Elbette boyun uzayacaktır. Ancak beslenmene dikkat etmende yarar var. Sporda yapmanı tavsiye ederim. Bunun dışında çokta boy olayını kafaya takıp üzülmene değmez.

  126. şule diyor

    merhaba 1999 doğumluyum ve eylül ayında 13 me giricem boyum 1.50 kilom 42 annem 1.55 boyunda babam 1. 70 abim 1.72 ve ben yaklaşık 6 aydır uzamıyorum ve regl olalı 8 9 ay oldu sizce boyum uzarmı en fazla veya en az ne kadar olur ve boyumun uzaması için ne yapa bilirim ?CEVAPLARSANIZ SEVİNİRİM….

    1. Gümüş diyor

      Öncelikle henüz bunları kafaya takmak için erken zamanda düşünmeye başlamışsın. 🙂 Elbette uzayacaktır boyun. Ancak sana santimlerle bunun bir ölçüsünü veremem hata yapmış olurum. Şu kadar bu kadar olur diyenlerede kulak asmamak gerek. Genetik yapınla alakalı bir durum söz konusu olduğundan senin yapman gereken sağlıklı ve düzgün bir şekilde beslenmene özen göstermek. Süt ve süt ürünlerini tüketmeyede özen göstermelisin. Süttü, peynirdi, vs. gibi. Onun yanında yapabiliyorsan spor yapmalısında. Sen vücuduna gerekli olanı verdikten sonra seni üzmeyecektir.

      1. şule diyor

        Haklısın günlük süt tüketimi zaten yapıyorum ama açıkcası bu boyda kalacağım diye korkuyorum…

        1. Gümüş diyor

          Kalmazsınız elbette. Boşyere tedirgin olmak yersiz.

  127. Gümüş diyor

    Sistemimizdeki bir hatadan dolayı son 30 yorum yapan arkadaşın yorumları silinmiş durumdadır. Yardımcı olamadığımız için üzgünüz. Tekrardan sorularınızı sorarsanız yardımcı olmaya çalışırız. ,

    Bayanlar Club

    1. ecek diyor

      merhaba ben 98 doğumluyum ilk defa 01.01.12 de regl oldum ve sonra düzensiz regl oldum boyum 166 daha uzar mıyım ? çünkü yaklaşık 2 aydır uzamadım 🙁 ve ayağımın numarasıda 41 cevap verirseniz çok sevinirim

      1. Gümüş diyor

        Boy uzaması ilk başladığı anlarda hızlıca olur ardından yavaşlar bu süreç. Boyunuz uzar belki ama ne kadar olacağını söylemek hatalı olur.

  128. şule diyor

    ayrıca 8 e geçtim ve yaşıtlarımdan daha kısayımm

    1. Gümüş diyor

      Herkesin genetik yapısı bir olsaydı sanırım hepimiz birbirimize benzeyen birşeyler olurduk. 🙂

  129. ela diyor

    mrb bende bir soru sormuştum da cvp alabilir miyim

  130. ece diyor

    mrb aslında benim sorum biraz farklı olucak ta şey ben 13 yaşında 160 boyunda ve 57 kiloyum göğüslerimde yaşından baya bir büyükler hala adet olmadım arasıra 2 sivilcem çıkoyor hemen kayboluyor acaba göğüslerim şimdimi durur adet olduktan sonramı yoksa 19 20 yaına gelincemi büyümez bide bu aralar birden uzadım anlamadım ki ve boyum sizce nekedar uzar yadım edin sizin bilgilerinize ihtiyacım var lütfenn teşekürlerr

    1. Gümüş diyor

      Merhabalar. Boyunuz konusunda öncelikli 17-18 yaşınıza kadar boyunuz uzayacaktır. Belli evrelerde hızla olurken belli dönemlerde de yavaş yavaş uzama yaşanır. Boy olayını o kadar dert etme bence. 😉

      Gögüs konusunda ise göğüsler 22-23 yaşlarına kadar büyüyebilirler. Hatta birçok doğum uzmanına görede hamilelikten sonrada büyüme ihtimali olabilirmiş. Başka insanlara bakarak bir ölçü değeri almak yanlış. Emin ol senin sorununun tam tersini yaşayanlarda senin yerinde olmak için can atıyorlar. Eğer ki ileride gögüslerin seni çok rahatsız derece büyüklüklere ulaşırsa o zaman uzman bir hekimden yardım alman gerekir. Onun dışında şuan için herşey normal korkmana gerek yok. 🙂

  131. sinem diyor

    ben 155 boyundayım 12 yaşındayım 60 kg yim boyum uzarmı*.

    1. Gümüş diyor

      Uzayacaksın Sinem. Yapman gereken 3 öğün olacak şekilde beslenmene dikkat etmek ve bol süt içmelisin. Spor yapmayada özen göstermelisin.

  132. ece diyor

    çok teşşekkür ederim bilgileriniz için

  133. Talha diyor

    Merhaba 96 doğumluyum babamın boyu : 1.72 – annemın boyu : 165 benım boyum :182 . Basketboll oynuyorum çok fazla olmasada , ayda 2-3 defa yüzme havuzlarınada gidiyorum iyi bi yüzücüyümdür. 18-19 yaşına kadar boyun 187 olur mu sizce ? kılomda 81.

    1. Talha diyor

      pardon babamın boyu 177 cm yanlış yazmışım

    2. Gümüş diyor

      Boyunun uzaması devam edecektir ancak ne kadar olacağını söylemek çok zor. 🙂

  134. mehmet diyor

    merhaba ben basketbolcu olmak istiyorum.annenin boyu 170 babamın boyu 180…ben de 180 im…190 olmam mümkün mü?.yaş 15.5

    1. Gümüş diyor

      Şimdi sana desemki boyun 2.00 olacak. 🙂 Peki bu olmazsa ne olacak belki birazcık hayalkırıklığı yaşayacaksın. İşin esasına bakacak olursak kesin bir sonuç söylemek çok zor. O yüzden sen sağlıklı beslenmeye devam et, spora devam. Boyun biraz daha uzayacaktır elbette.

  135. nilay diyor

    merhaba ben şubat 2000 doğumluyum 172 cm boyundayım 1 yıl önce adet gördüm o zamana kadar yılda 10 cm kadar uzardım fakat o günden sonra yalnızca 4 cm uzadım. ve 75 kildayım kilolarımdan oldukça rahatsızım ve boyumu kısa gösteriyor. vermeyi çok denedim ama başaramadım. ne yapmalıyım kilolarımdan kurtulmanın bir yolu var mı ? olmam gereken kilo 60-65 imiş.

    1. Gümüş diyor

      Spor yapmadan kilo vermeniz zor. Diyetle felan olacak iş değil kilo vermek. TV’de gördüğünüz aldatmaca diyetlere kanmayın. İmkanınız varsa bir spor salonuna yazılmanızı önerebilirim. Plates gibi sporlar yaparak kilo verebilirsiniz. Tabi illa spor salonu şart değil evde de yapabilirsiniz. Beslenmeye her türlü dikkat etmelisiniz. Biz uzmandan yardım almanızda yararınıza olacaktır.

  136. Berşan diyor

    Merhaba ben Berşan.6.sınıfa geçicem.Kendi boyum sınıftaki arkadaşlarımdan küçük.Apartmanımdaki yeni 4’e geçen çocuk bile benden boyu 4,5 santim büyük.Boyum 1,33 kilom 30 un üstünde biraz zayıfım.bu bayram içerisinde geceleri ekmeğime peynir ve domates koyuyorum.her gece neredeyse 1küp peynir yiyorum.bir aç günlerde boyum azıcık uzuyor.et yemeklerini pek çok sevmem.aynı boyumda kalıcam diye çok korkuyorum.cevaplarsanız sevinirim.

    1. Berşan diyor

      en kısa zamanda cevaplarsanız sevinirim.

    2. Gümüş diyor

      Herkesin genetik yapısı aynı değildir. Peynirden ziyade süt içmelisinde. Peynirde kemikler için önemli olabilir ancak yeterli değil. Ayrıca et yememeniz çok iyi birşey değil. Yemediğiniz her türlü besinin vücudunuzdan birşeyleri eksilttiğinin bilincinde olmalısınız. Boyunuz uzayacaktır elbet. Tedirgin olmak için çok erken yaştasınız. Beslenmeye özen gösterin. Yemek ayırmamanızı tavsiye ederim.

  137. Selin diyor

    Merhaba ben 15 yaşındayım 5-6 kere adet oldum boyum 157 annem 160 babam 180 daha ne kadar uzayabilirim

    1. Gümüş diyor

      Boyun biraz daha uzayabilir elbette. Ancak ne kadar olur bilemeyiz.

  138. tuğçe diyor

    merhaba . . ben tuğçe 13 yaşındym şuan 2 ay sonra 14 olcacağıım adet olduğumda yaşıtlarıma göre uzundum ve sonradaan yaşıtlarım benii geçti 🙁 bu durum benii çook üzüyor napmam lazıım bana yardım ederseniz çok mutlu olurum ??

    1. Gümüş diyor

      Beslenmene dikkat edip yapabiliyorsan spor yapmalısın. İnsanların genetik yapıları aynı olmadığı için herkesin boyuda aynı olmayacaktır. Boş yere kafana takman yersiz. 🙂

      1. Tuğöe diyor

        Ynii uzarmııı ?

        1. Gümüş diyor

          Elbette ki uzayacaktır. yaşın erken bunları kafaya takmak için. 🙂

  139. Ceren diyor

    Merhaba. Ben 12 yaşındayım. Boyum 1.50 Kilom 40. Annem ve babamın boyu 1.65. Ben 11 yaşında regl oldum. Boyumda pek uzama fark edemiyorum. Sizce daha uzar mıyım ? Basketbol oynuyorum ve sık sık yüzüyorum. Bu sporlara devam etsem,boyuma ek olarak bir katkı sağlar mı ? Teşekkürler.

    1. Gümüş diyor

      Elbette spora devam etmelisin. Daha önünde epey bir yol daha var. Boyun 18 yaşlarına kadar devam eder uzamaya. Tabiki bazen hızlıca olur bazen yavaş yavaş.

  140. Berna diyor

    Ben 1996 dogumluyum ve gecen yaz adet oldum boyum 1.65 ama ben daha uzun olmasini istiyorum ne yapmam gerekio veya daha uzarmi boyum yardimci olursaniz cok sevinirim.

    1. Berna diyor

      Lütfen cvp yazarmisiniz artik :))

    2. Gümüş diyor

      Boyun belki biraz daha uzayacaktır Berna. Ancak çok fazla beklentiye girmemelisin çok uzun boylu olmak istediğin için. Boyunu çok fazla uzatabileceğin bir yöntem maalesef yok.

  141. besleme diyor

    ben 1.65 boy 56 kilo yaş 15 3 ya adet boy uzar mı

    1. Gümüş diyor

      Belki birkaç santim daha uzama olabilir. ancak bunun kesinliği yok maalesef. genetik yapınızla alakalı bir durum.

    2. Berna diyor

      Bence boyun gayet iyi ama tabi bence boyun daha uzar

  142. yorqun asi diyor

    mrb bn 19 yaşındayım annemin boyu 1.65 babamın boyu 1.70 bnm boyum da 1.71 boyum uzarmı acaba?

    1. Gümüş diyor

      Maalesef bu yaştan itibaren boy uzamasının olması ihtimali nerdeyse yok.

  143. semih diyor

    merhaba 99 doğumluyum 26 ağustosta 14 yaşıma gireceğim boyum 1.58 sizce yeterli mi?

    1. Gümüş diyor

      Elbette boyun uzayacaktır. Şuan için normal olabilir boyun. Bunu uzman bir hekime danışarak öğrenebilirsiniz.

  144. Bronz diyor

    13 yaşındayım boyum 147 kilom 37.5 boyum kısa nasıl uzatabilirim ?

    1. Gümüş diyor

      Sağlıklı beslenerek ve birazda sporla sağlıklı yaşayarak.

  145. elif diyor

    ben 99 doğumluyum . yaşım 14 . boyumsa 1.55 yeterlimi veya dahada uzarmı acaba ?

    1. Gümüş diyor

      Boyun uzamaya devam edecektir. Tedirgin olmak için şuan erken. Beslenmeye dikkat spora devam. 🙂

  146. elif diyor

    ben 14 yaşındayım. boyum 1.55 yeterlimi veya daha da uzarmı ?

  147. nil diyor

    ya gümüş abla ben 99 doğumluyum 14üme temmuzu 12 sinde girdim ama arklerim boyum ısa diye dalga geçiyor ve okadar düzenli besleniyorumki abur cubu flan yemiyorum sporumu yapıyorum am boyum uzamıyotatile knklr groum boyları uzamış ama ben hep kısayım :(boyum =boyum 1.45 yha of NOLUR CEVAP YAZ NOLUUUUR ÇOK ÇARESİZİM KAFAYI YİYECEĞİM 🙁

  148. nil diyor

    ya gümüş abla ben 99 doğumluyum 14üme temmuzu 12 sinde girdim ama arklerim boyum kısa diye dalga geçiyor ve okadar düzenli besleniyorumki abur cubu flan yemiyorum sporumu yapıyorum ama boyum uzamıyotatile knklr groum boyları uzamış ama ben hep kısayım :(boyum =boyum 1.45 yha of NOLUR CEVAP YAZ NOLUUUUR ÇOK ÇARESİZİM KAFAYI YİYECEĞİM

    nolur cevap yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaazzzzz

    1. Gümüş diyor

      Nil arkadaşlarının dediklerine kulak asman anlamsız. Her insanın genetik yapısı bir değildir. Boyun uzayacaktır. Ama aklında hala kuşkular var ise gidip bir uzman hekimden yardım alabilirsin. Bu en sağlıklı olanı olur.

  149. nininini diyor

    ya bnde 99 doğumlu yum fkt boyum 1,43 ve inceyim annem uzun babam daa kısa ama annem grçkten uzun yni boyum uzarmıı abur cbr yemorum sevmemde ne yapayım acele olun nolur okullar açılacak arkadaşlarımın diline düşmek istemiorum :(((

    1. Gümüş diyor

      Arkadaşlarının diline düşmek mi? Senin yaşamını arkadaşların sürdürmeyecek ama. Bizim insanlarımız maalesef ki boş boğaz ve düşüncesiz.Boyun uzayacaktır ama bunları dert etmek sana zarar. Sütede önem göster. Aklında soru işaretleri varsa bir uzman hekime danışmalısın.

  150. ece diyor

    benim boyum 1.57 yaşım aralıkta 14 olcak 43 kiloyum herkes daha fazla kilo almam gerektiğini söylüyor. Genellikle her yıl 6 cm filan uzardım bu yıl daha az uzadım kilo alırsam daha çabuk uzar mıyım? Annem uzarsın diyo ama bilmiyorum

    1. Gümüş diyor

      Boyuna göre kilon biraz yetersiz gibi görünüyor. Elbetteki kilo almaktan ziyade vücudun isteyeceği her türlü besini tüketmeliyiz. Büyüyüp gelişmeye en çok katkısı olanlardan biri kuşkusuz besinlerdir.

      1. ece diyor

        sağol

  151. ece diyor

    Aralıkta 14 yaşında oluyorum. Boyum 1.56 kilom 43. Herkes çok zayıf olduğumu söylüyor. Eskiden boyum her yıl 6-7 cm uzardı bu yıl 3 cm filan uzadı. Annem kilo alırsan daha çabuk uzarsın diyor. Sizce daha çabuk uzar mı?

    1. nur diyor

      bence kilo alman etkilemez

  152. melda diyor

    merhaba bem melda yaşım 16 boyum 1.62 annem 1.57 babam 1.80 acaba önerilen hareketleri düzenli yaparsam süt tüketirsem düzeni beslenme ve düzenli uykuyla en az ne kadar uzarım 1.70 olurmuyum?

    1. Gümüş diyor

      Belki birkaç santim uzama olabilir ancak 1.70 hedefleyip sonra oraya ulaşamayacında kendine sorun yapabilirsin. Boyun çokta kötü değil. Dert etmene gerek yok. Çok fazla beklentiye girmemek gerek.

      1. melda diyor

        en fazla ne kadar olur çünkü ben polislik düşünüyorum bu yüzden sorun oldu benim için

        1. Gümüş diyor

          16 yaş grubu için (hazırlık okuyanlar için) en az 1.60 cm. boyunda olmak…

          boyun çokta polislik için sınırın altında değil. Boyun uzar yada uzamaz bunun kesin cevabını ben veremem maalesef. Kafanızdaki soruları en iyi şekilde bir uzman hekim cevaplandırabilir ancak.

  153. İbrahim diyor

    MerHaBa Ben İbRahimm KiLom 66 ama Boyum 152 gibi bişe Bu arada 5 güne kadar 14 e girecemmmm sizce boyun normalmi değiLSe Ne YapmaLıYım…… 🙁 🙁

    1. Gümüş diyor

      Boy uzamanız devam edecektir bunu şimdiden sorun etmeyin. Beslenmenize özen gösterin ve spor yapma imkanınız varsa basketbol, yüzme gibi alanlara yönelin.

  154. İbrahim diyor

    Sorumun cevabını ne zxaman verrsnizz çoq merak ediyrrmmm ltfennnn cvabımıı cabuk wrinnnnn

  155. ela diyor

    ya ben 14 yaşındayım 1.60 büyürmü acaba

    1. Gümüş diyor

      Neden olmasın 🙂

  156. Cennet diyor

    Selam ben 12 yasıma ekimde giricem boyum 1.79 kızım kilom 61 sizce yaşıtlarıma göre çok mu uzunum lütfen cevapp…?

    1. Gümüş diyor

      Öncelikle maşallah diyelim 🙂 Boy ortalaması alırsak birçok yaşıtına göre tabiki uzun sayılırsın. Ailende de uzun insanlar varsa biraz normal bir durum sayılır.

  157. simge diyor

    birşey sormak istiyorum ben 13 yaşımdayım ama ocakta 14 olacak bir hastalık geçirdim 7 yaşımda yakalandım.(kanser) şuan kontroldeyim ve bir sene okula gidemediğim için sınıfımdakiler bndeen 1 yaş küçük olduğu halde bnden uzunlar.ve bu durum benim canımı çok sıkıyo napsam boyum uzar lütfen yardım edin ayrıca boyum 1.48.

    1. Gümüş diyor

      Yapabileceğin en doğru şey kontrole gittiğin doktorlarından yardım istemek. En azından yardımcı olacak kadar seni gözlemleyebiliyorlardır. Geçmiş olsun umarım sağlığınız kısa zamanda normale döner.

  158. Gizem diyor

    Ben hasimato troidi olan bir hastayım. Sınıfım daki bütün arkadaşlarım bende uzun yaşım 13 boyum :1.47 kilom 41 sizce nasıl boyum uzar. ?

    1. Gümüş diyor

      Hastalığınız için geçmiş olsun öncelikle. Sağlık durumunuzu kontrol eden hekiminize danışmalısınız bence. Sizi yanlış yönlendirmeyi istemem.

  159. melda diyor

    ben polislik düşündüğüm için 1.70 boy gerekli benim boyumun bugün 1.64 olduğunu öğrendin 2 cm daha uzamısım 5 ay içinde acaba 1.70 olma ihtimalim varmı daha öncede yazmıştım ama o zamna boyum 1.62’di
    annem .160 civarı babam 1.80 civarı

    1. melda diyor

      yaşımda 16

    2. Gümüş diyor

      2 yılda o kadar uzayabileceğini pek sanmıyorum. Tamamen bir bilinmezi soruyorsun. Kimse sana net cevap veremezki.

      1. melda diyor

        tamam tesekurler o zaman bir endokrin uzmanına danışmam doğru olur galiba yada başka bir bölüm mü iyi olur sizce ortapedi felan?????

        1. Gümüş diyor

          Kendi doktorundan da tavsiyeler alabilirsin. Tabiki ortopedi doktoru daha iyi olacaktır.

  160. ülkü diyor

    merhaba ben 15 yaşındayım boyum 1.56. arkadaşlarım beni sevimli buluyor fakat çoğu zaman boyumun kısalığından rahatsızlık duyuyorum.sizce boyum daha uzar mı? ne yapabilirim ?

    1. Gümüş diyor

      Boyunun uzayıp uzamayacağının maalesef garantisi yok. Ancak büyüme yaşının 18 olduğunu varsayarsak ihtimalinde olacağı kesin. Ancak bu ihtimal demek değilki bir anda 10 – 15 santim birden olabilir gibi. Yapabileceğin sağlıklı beslenmek ve imkanın varsa spor yaparak sağlıklı yaşamaya devam etmek. Gerisi tamamen genetik yapına bağlı bir durum.

      1. ülkü diyor

        teşekkür ederim. peki basketbola başlamayı düşünüyorum kaç cm değişiklik yapabilir

        1. Gümüş diyor

          Sen 15 de ben 10 diyeyim ortada bir yerde anlaşırız olur mu? 🙂

      2. ülkü diyor

        o zaman yeter de artar bile 😀 doktora kontrole gittim. büyüme hormonum dört ay önce az salgılanıyordu. şimdi düzelmiş. anemim de vardı. onda da düzelme var. doktor izin verdi basketbola başlamama

        1. Gümüş diyor

          Senin adına sevindim 🙂

  161. Simge diyor

    Ben 14 yaşındayım.Ama boyum 160 kadar.Arkadaşlarım benden 10 cm kadar daha uzun ve bazen dalga geçiyorlar.Bu durum çok canımı sıkıyor. Sizce basketbol ve düzenli beslenmeyle daha ne kadar uzayabilirim?

    1. Gümüş diyor

      Garantisi yok ancak uzaman söz konusudur 18 yaşına kadar. Dalga geçenleri takma. Boyunun kısa olması demek başarı ölçüsü değildir. Çokça insan vardır boyları kısa ama gayette hayatlarında başarı sağlamış. 🙂

  162. şule diyor

    ocakta 16 yaşıma gircem ama boyum 1,54 uzama şansım var mı

    1. Gümüş diyor

      Belki bir miktar uzayabilir. Ancak fazla beklentiye girmemek gerek.

  163. esin diyor

    benim yaşım14 boyum1.40 acaba benim daha fazla boyum uzarmı

    1. Gümüş diyor

      Boyun uzamaya devam edecek ama ne kadar olur uzama net bir cevabı yok.

  164. ayşe diyor

    meraba ben 14 yaşındayım babam 177 annem 170 ben kaldım 160 ta uzarmıyım acaba ?

    1. Gümüş diyor

      Anne ve babanın boylarını hesaplayan formüller var internette ancak onlara pek güvenmeyin. Çünkü insanların genetik yapıları çok etken. Ve dış etkenler. Öncelikle beslenme düzensizlikleride bunlara neden. Sağlıklı beslenmeye özen gösterip mümkünse spor yapmaya çalışın.

  165. Onur diyor

    14 yaşındayım boyum 1.82 boyum uzar mı ?

    1. Ercan diyor

      Olum sen daha ne istiyosun belanımı istiyosun biz nediyoz sen nediyosun koyun can derdinde kasap et derdinde bi git zürafaa

    2. Gümüş diyor

      Uzar uzar. kafana takma beslenmene dikkat et.

  166. belgin diyor

    ben 14 yaşıma yeni girdim boyumu tam bilmiyorum ama galiba 1.48 20 günde 7-8 cm uzar mıyım?

  167. belgin diyor

    ben 14 yaşıma yeni girdim ve boyumu tam bilmiyorum ama galiba 1.48 20günde 5 santim uzar mıyım?

    1. Gümüş diyor

      Çok fazla beklentiye giriyorsunuz çok. 20 günde boy mu uzarmış

  168. Mizan diyor

    13 yaşındayım boyum 155 acaba ne kadar uzarım? Babam 176 annem 158

    1. Gümüş diyor

      Net bir değeri kimse size veremez. Uzarsınız ama genetik yapınızla alakalı.

  169. belgin diyor

    ne zaman cevap yazacaksınız çok merak ediyorum

    1. Gümüş diyor

      Elimizden geldiğince erken cevap vermeye çalışıyoruz. Ancak unutmayın ki biz bilgisayar değiliz. Anında cevap olmayabilir üzgünüz. 🙂

  170. belgin diyor

    benim babamın boyu 1.80 abimlerin hepside uzun yani 1.76,1.81 o civarlarda yani benim yaşım 14 1.48 boyundayım lise bire gideceğim sizce boyum uzar mı?

    1. Gümüş diyor

      Boyun uzayacaktır ancak seninde dikkat etmen gereken şeyler var öncelikle beslenme gibi. Sen sağlıklı olacaksın ki vücudunda karşılığını sana verebilsin. Spor yapmayıda ihmal etmemelisin. http://www.bayanlarclub.com/dogal-boy-uzatma-teknikleri.html bu makaleyi incelemeni tavsiye ederim.

  171. belgin diyor

    şey ya da 1.60-1.62 oabilir miyim

    1. Gümüş diyor

      Tedirgin olmak içinde yaşın daha erken 🙂

  172. hacer diyor

    merhaba ben 16 yaşındayım annem 1.60 babam 1.80 yaşım 16 acaba basketbol oynuyorum ve uzama egzersizlerinide düzenli yapıyorum acaba kaç santim daha uzaman şansım var

    1. Gümüş diyor

      Senin boyun kaçtı ki? Boyunun uzama ihtimali var ancak çok fazla olacağını sanmıyorum.

      1. hacer diyor

        boyum 1.64 en az ne kadar olurum tahminen

        1. Gümüş diyor

          Çok aşırı bir uzama olmayabilir. Ama net cevapta imkansız gibi birşey. Fazla kafayı takma bence.

  173. emine diyor

    merhaba ben 11 ymaşındayım boyum 1.56 1.70 boyuna gelmek istiyorum. sizce uzarmyım bence ben yaşıma göre uzunum

    1. Gümüş diyor

      Beslenmene dikkat edip sağlıklı yaşamayı öğrenirsen hiç sorun olmaz. Boyu düşünmek için zaten çok erken daha. 🙂

      1. emine diyor

        ben zaten köyde yaşıyorum beslenmem gayet iyi süt peynir yoğurt faydalı ne bulursam yiyorum böyle devam edersem ben 1.70 olurmuym.

        1. Gümüş diyor

          1.70 olup olmayacağının garantisi yok belki birkaç santim azda olabilir, belki istediğin boyuda geçebilirsin. Tamamen genetik yapınla alakalı bir durum. sen sağlığında dikkat et.

  174. kader diyor

    bn 14 yaşındayım 1.53 boyundayım boyumun uzamasını istiyorum napabilirim herkes bana artık uzamassın diyor bn uzamak istiyorum fütfen bana yardımcı olun

    1. Gümüş diyor

      Beslenmeye özen gösterilmeli öncelikle. Sonra da bu konuya bir göz atın http://www.bayanlarclub.com/dogal-boy-uzatma-teknikleri.html

  175. nur diyor

    ben şubatta 15 ime giricem.boyun1.70 kilom 65 boyum uzar mı? en yakınzamanda cevap verin lütfen

    1. Gümüş diyor

      Birkaç santim uzayabilirde o boyda da kalabilirsin. Kesinliği yok. Ancak uzmanların dediğine bakacak olursak 18 yaşına kadar ihtimali var tabiki.

  176. Gamze diyor

    14 yaşındayım bu yaştan sonra en fazla kaç cm uzarım?
    boyum:162

    1. Gümüş diyor

      Birkaç santim daha uzarsın ama kesin net cevap beklemen hata kimse yanıtlayamaz.

    2. mert diyor

      1168 felan

  177. İrem diyor

    Lise bire geçtim annem 155, babam 182, ben 158 boyundayım daha ne kadar uzayabilirim ? Kendimi çok kısa hissediyorum. Basketbol mu önerirsiniz yoksa voleybol mu uzamak için ikisinede razıyım en az 170 lerde olmam lazım..

    1. Gümüş diyor

      İkisinden hangisini yapabileceğine bağlı. Kararı senin tabiki. İstersen şunada bir göz at: http://www.bayanlarclub.com/dogal-boy-uzatma-teknikleri.html

  178. irem diyor

    Merhaba ben 13 yaşındayım 1.52 boyundayım ablam 1.64 babam 1.68 annem 1.60 sizce boyum böyle kalırmı regl oldum 🙁

    1. Gümüş diyor

      Uzarsın tabiki. Beslenmeye özen gösterin önce. Süt ve süt ürünlerini bol tüketin.

    2. tuğçe diyor

      uzar

  179. İrem diyor

    soruma cevap versenizz çok önemlii

  180. MELİS diyor

    ben 15 yaşındayım boyum 1.63 süt çok içiyorum boy uzatma egzersizleri yapıyorum sizce 1.70 olabilir miyim?

    1. Gümüş diyor

      Garantisi yok elbette ancak boyun biraz daha uzayacaktır.

  181. MELİS diyor

    ben 15 yaşındayım boyum 1.63.5 daha uzama ihtimalim var mı 1.70 olabilir miyim

  182. Berna diyor

    12 yaşındayım maalesef regl oldum boyum gerçekten çok kısa.1.47.Benim hayalim 1.75 olmaktı ama şuan 1.65’e razıyım.Yüzmeye gideceğim ne kadar uzayabilirim.Sizce 28 cm uzamak imkansız mı?

    1. Gümüş diyor

      12 yaşında neden imksansız olsun. Boyun uzar elbette. Ama şüphelerin varsa bir doktora kontrole gitmelisin. Vücudunda bir terslik olup olmadığını en iyi doktorlar söyleyecektir.

  183. Burçin diyor

    16 yasındayım boyum 1.55 annemin 1.60 babamın 1.75 civarında troit bezlerım de sorun vardı tedavı oldum bı sorun kalmadı fakat ergenlık boyunca boyum hıc uzamadı en fazla 2-3 cm. dr gitmek istiyorum acaba önerebileceğiniz bir şeyler var mı ? şimdiden teşekkür ederim

    1. Gümüş diyor

      Bence en iyisi doktoruna kontrole gidip doktorunun tavsiyelerine kulak asman daha faydalı olacaktır sana. Sağlık durumunla ilgili tanıyı en iyi doktorlar verebilir.

  184. esra diyor

    12 yaşındayım boyum 1.50 gibi daha kaç cm uzarım ?

    1. Gümüş diyor

      Epey bir uzarsında. Kaç diyelim ona karar veremedik 🙂 İşin şakası bir tarafa kesin net bir bilgi bulamazsın maalesef.

  185. ceydanur diyor

    ben 13 yaşındayım 2 temmuz 2012 de ilk reglımı gördüm boyum 1.57 annem 1.68 babam 1.72 regl boy uzamasını durdururmu onun hakkında bilgi verirmisiniz ve boy uzatma ilaçları kullandıysanız isimlerini alabilirmiyim şimdiden teşekkürler .

    1. Gümüş diyor

      Boy uzatma ilaçlarına güvenmeyiniz. Ve hiçbir ilacı doktorunuza danışmadan kullanmayınızda. Regl den sonrada boy uzaması devam eder. Ancak çok hızlı olmamakla birlikte ani boy artışları olmayabiliyor.

  186. Kübra diyor

    Ben 13 yaşındayım boyum 160 ama ergenlikten önce çok zayıftım şimdi aşırı kilo aldım göbeğim çıktı ve basenlerim genişledi , kalçam büyüdü, bu durum bni çok üzüyor , boy atıp kilomun normale girmesi mümkünmü ?

    1. Gümüş diyor

      Kiloyu diyetle veremeyeceğin gibi biran önce spora başlaman faydana olacaktır. Vücudunla ilgili kesin bilgiyi ise testlere seni sokarak ancak bir doktor söyleyebilir.

      1. kübra diyor

        Hangi Sporu Önerirsiniizz ?

        1. Gümüş diyor

          basketbol, yüzme, jimnastik gibi alanlar olabilir.

  187. ferdi diyor

    slm lar abla ben 18 yaşıma yeni girdim sakalım yok yoğurt ve süt tüketiorum düzenli besleniom biraz kiloluyum göbeğim var akşam yatarken hep 4-5 dk aslı kalıoyorum bafniks cekiorum zıplıyorum zice boyum uzuar mı lütfen boyum uzaması için ne yapmalıyım tşklerr yorumunzu sabırszlıkla bekliyorum saolun iyiki varsınız

    1. Gümüş diyor

      18 yaşında boyun uzasın diye spor yapmana gerek yok artık. Sağlıklı yaşamak için spora yönelebilirsin.

      1. ferdi diyor

        yani ben uzarmıyım lütfen bişi ler söyleyin saygılar

      2. ferdi diyor

        sizce uzarmıyım lütfen bilgi verin uzamayı çok istiom

        1. Gümüş diyor

          Tahminen zor bir ihtimal artık uzaması için.

  188. irem diyor

    Şey acaba siz uzman mısınız çok merak ediyorum . 🙂 bu arada ben 13 yaşındayım 8.sınıfa geçtim boyum 1.52 acayip kısayım annem 158 babam 166 falan ablamda var o da 1.63 civarı ve çok kısayım bazı yerlerde regl den sonra boy uzaması kesilir diyor ve ben oldum ne yapmalıyım lütfen böyle kalmak istemiyorum. yardım eder misiniz ?

    1. Gümüş diyor

      Regl olduktan sonra boy uzaması kesilmez. Ancak çok hızlı olmayacağını söylüyor uzmanlar. Tabi ki uzman değilim. O nedenle sağlıklı cevaplar için internet üzerinden cevap aramak yerine doktorlara başvurup gerekli tahlillerden sonra doktorunuzun söyleyeceği tavsiyelere uymanızı şiddetle öneriyorum. 🙂

  189. of off diyor

    merhaba ben ece liseye geçtim boyum 1.53 annem 1.63 babam 1.65 halam amcam felan gerçekten çok kısa böyle kalırım diye korkuyorum napmalıyım ??? daha uzarmıyım ?

    1. Gümüş diyor

      Uzamaya devam eder boyun. Fazla dert ediyorsan doktoruna danışmanda fayda var.

  190. deniz diyor

    ben 14 yaşındayım boyum 1 70 uzarsam sevinirim.

    1. Gümüş diyor

      Daha öncede 9 demiştin 🙂 şimdi 14 oldun haydaaaa.

  191. deniz diyor

    Merhaba ben 9 yaşındayım boyum 1.61 babam basketbolcu boyu 1.90 falan , annem in 1.80 abimin 1.87 bende 1.70 falan olmak istiyorum sizce olur muyuuum ??? (abim 13 yaşında )

    1. Gümüş diyor

      Deniz ne yaptın sen dur hele 🙂 9 yaşında çok erken boy takıntısı yapmaya başlamışsın. Maşallahın var sağlığına dikkat et bence dahada uzarsın sen. 🙂

  192. dilara diyor

    14 yaşındayım boyum 1.48 sütten nefret ediyorum etrafımdaki çoğu kişi boyun artık uzamaz diyor ne yapmalıyım 🙁 regl oldum.

    1. Gümüş diyor

      Sütteki kalsiyum gibi birçok şeyede vücudunun ihtiyacı var. Bir doktora danışman iyi olabilir.

  193. Melda diyor

    Merhaba ben Melda;
    Yunus Polis olmayı düşünüyorum , diğer polis dallarından farklı olduğu için 1.70 boy gerekiyor bayanlarda ve benim uzamam gerek yoksa sorun olur. boyum fena değil bu yüzden uzamak istiyorum.
    Dünyanın En İyi Annesi Benim Melek Annem:1.57
    Dünyanın En iyi Babası Benim Canım Babam:1.80 civarında.
    Ben Deniz:16 yaşındayım
    Boyum:162
    Yaklaşık 1 aya kadar Basketbol’a başlamayı planlıyorum süt ve süt ürünlerini özenle tüketiyor balık yemeyi eksik etmiyorum , Boy uzatan egzersizleride yapmaya başlıycam biraz yoğunumda 😀
    acaba kaç cm daha uzayabilirim lütfen cevap verin!
    Teşekkür Ederim…

    Melda…

    1. Gümüş diyor

      Maalesef çok fazla boyun uzamayabilir 16 yaşında birkaç santim olabilir ama aşırı bir uzama beklememelisin.

      1. sena diyor

        Annem 164 babam 184, ben 8. sınıfa gectim ve boyum 160-162 5. sınıfın sonunda ergenliğe girdim acaba boyum ne kadar uzar cinsiyetim kız

        1. Gümüş diyor

          Boyun biraz daha uzar Sena ama şöyle birşey belirteyim kesin veriler elde etmek mümkün değil. Sana 175 olacaksın demek hatalı olur. Ne kadar artış olacağı bilinmez. Ancak sen sağlıklı beslenip spor yap gerisini genetik yapın halletsin. 🙂 Boyun yinede iyi sayılır kafana fazla takma.

  194. emrin diyor

    ben:1.64 yaşım 16
    annem:1.57
    babam:180
    daha kaç cm daha uzarım tahminen bayanım..

    1. Gümüş diyor

      Sana kimse net bir cevap veremez. Şu kadar uzarsın diyerekten.

      1. emrin diyor

        en azından bi tahmin yav 1.68 felan olurmuyum basketbola başlayacam

        1. Gümüş diyor

          Erkeklerde 18-19 yaşına kadar boy uzaması olacağı söyleniyor. Ancak bu birazda söylediğiniz gibi genetik yapıyla alakalı. Spor yapmanız size zarar vermeyeceği gibi boy için olmasada sağlığınız için iyi olacaktır.

  195. ece diyor

    ben nerdeyse 14 yaşıma gircem az kaldı boyum 1.56 kilom 45 12 yaşında regl oldum birçok kişinin tersine regldan sonra daha zayıf oldum.annemin boyu 1.55 babamın 1.70. arkadaşlarım uzarsan ancak 2-3 cm uzarsın diyor. Ben 10 cm fln uzarım diye düşünüyorum ama son zamanlarda boyum pek artmıyor.
    Ben her sene yüzmeye gidiyorum yüzme boy uzatır mı? .

    1. Gümüş diyor

      Şu videoya göz atmanı tavsiye ederim. http://www.uzmantv.com/spor-yapmak-boy-uzatir-mi

    2. edanur diyor

      bence süt iç peynir ye filan bol bol da zıpla 1.67 olursun ben de 14 yaşındayım daha çok uzarsın bence kimsenin dediğine kulak asma :))

  196. emine diyor

    tmm çok tşk edrm bşi daha sorucam bnim ne tür sporlar yapmamı tercih edersiniz ben fazla aklıma gelmiyo sadece bisiklete biniyorum biraz yürüyüş birazda koşuyorum başka neler yapmalıyım sizce

    1. Gümüş diyor

      http://www.uzmantv.com/spor-yapmak-boy-uzatir-mi bu linkteki videoyu izlemeni tavsiye ederim. 🙂

  197. sema diyor

    12 yaşındayım regl oldum boyum 152 annem 168 babam 170 boyum büyüyünce 175 olur mu

    1. Gümüş diyor

      boyun uzar ancak 175 olup olamayacağın konusunda ne denilirse denilsin yalan olur.

  198. edanur diyor

    merhaba ben 14 yaşına girmeme az kaldı boyum 162.5 annem 1.57 babam 1.67 ama amcalarım ve kuzenlerim uzunlar ve ben de baba tarafıma çekmişim regl da gördüm yakın bi zamanda.. sizce 1.73 olabilir miyim lütfen acil cevap verin yani 11 cm uzayabilir miyim ya da en fazla ne kadar olurum lütfen cevap verin 🙂

    1. Gümüş diyor

      Uzarsın ancak o dediğin gibi boy ortalamasını yakalarmısın yorumla çok zor birşey. Ama boyun çokta kötü sayılmaz şimdiden. 🙂

      1. edanur diyor

        nolursunuz herkesin ölçüsünü yazdım bu bilgilerden yola çıkarak sizce ne kadar olurum 1.73 olabilir miyim en azından en fazla kaç olacagımı yazın lütfen :))) benim için çok önmeli 🙂

      2. edanur diyor

        ya nolursunuz tüm bilgileri verdim en azından en fazla kaç olabileceğimi tahminen yazın.. lütfen admin kimseye doğru dürüst cevap vermiyosunuz nolur tahmin etseniz ya karşı çıkmam yani lütfen kesin bi cevap verin

        1. Gümüş diyor

          http://www.bayanlarclub.com/boy-uzatma-yontemleri-boy-nasil-uzatilir.html/comment-page-8#comment-47377 burdada tekrarlamışsınız sorunuzu.

          Burada medyumluk yapmamızı istiyorsunuz. İşin açıkçası o kadar yoğun olmaya başladı ki sorular konuyu kilitleyip hiç cevap vermemeyi bile düşünür olduk. Boy konusunda hatalarınız var. Burada yalancı çobanlık yapmamızı istiyorsunuz. Anne ve babanızın boy ölçüleriyle sizin boy ölçünüzü bulacak bir formül yok. İnternette bir ton o tarz paylaşım var. Ancak dikkat ettinizse o tarz şeyler hiç paylaşmadık. Çünkü yanıltıcı şeyler. Annesi ve babası çok kısa olupta istatistiklere göre kısa olması gerekip 1.85 boyuna ulaşan insanlar da var. Yada tam aksine olanlarda. İnsanların genetik yapılarını makineler, tahminler ve insan zekasıyla çözecek seviyeye henüz ulaşmadı bilimde. Allah yaratırken öyle bir yaratmış ki bizleri gizemli yaratıklarız bir yerde.

          Boyun konusunda sana 1.75 olacaksın dediğimde ve o boya ulaşamadığın da yaşayacağın hayal kırıklığının üzüntüsünü kim çekecek bir düşün derim. Burada kesinlikle şu boya bu boya ulaşacaksınız yazmadım asla ve yazmayacağımda.

          Buraya yorum yazan herkese ayrıca teşekkürler. Ancak bilmemiz gereken birşey varki burada boyuyla ilgili sıkıntı yaşayan çoğu kişiyi alıp incelediğinizde kendi hataları olanlarda ortaya çıkacaktır. Örnek olarak sorsanız kimi kahvaltı alışkanlığına bile sahip değildir, kimi yemek seçiyordur, kimi sütü sevmiyordur, kimi iyi besleniyordur ama çok fazla kiloludur, fast-food alışkanlığı olanlar ise onlar zaten ayrı sorunlar. Burada aslında sorulması gereken esas soru boyum kaç cm olacak değildir? Ben vücuduma büyümem için gerekli olan tüm mineral, vitamin, kalsiyum, demir, vs… gibi önemli olabilecek besinleri alıyor muyum? Kendimle ve vücudumda barışık mıyım? Sağlıklı yaşıyor muyum? Beslenmeyi sırf karnım doysun diye mi yoksa gerçekten ihtiyacım olanları almak için mi yapıyorum?

  199. yesira diyor

    ben 13 yaşındayım boyum 136 kilom 30 8. sınıfa geçtim daha ergenlige girmedim sizce boy alırmıyım bide hangi yiyecekleri tavsiye edersiniz

    1. Gümüş diyor

      Boyun uzarda kilon sanki biraz azmış gibi geldi. Beslenmene özen göstermelisin. Henüz erken. Ama sen tedbiri elden bırakma 🙂

  200. yesira diyor

    ben 13 yaşındayım 136 boyundayım 30 kiloyum 8. sınıfa geçtim ergenliğe daha girmedim sizce boy alırmıyım hangi yiyecekleri tavsiye ederim

    1. Gümüş diyor

      Yiyecek ayrımı yapmaman iyi olur. Çünkü vücudun herşeye ihtiyacı var. Ancak süt ve süt ürünlerini özel olarak fazlaca tüketmeye özen göstermelisin.

  201. Eda diyor

    ben 14 yaşndy 1998 doğumluyum 50 kiloyum boyum 152 cm regl oldum sizce uzarmıyım kendimi çok şişman ve kısa hiseediyrm cvp vern ltfen ?

    1. Gümüş diyor

      1-2 kilo verirsen belki daha rahat hissedersin ama tedirgin olmana gerek yok. Boyun uzamaya devam edecektir. Sen sağlığına dikkat et. Yinede bir doktora danışmanda yararına olabilir. 🙂

  202. zeynep diyor

    Slm ben 13 yaşndaym boym 153 regl oldm tahminen 165 veya 170 olurmyum sizcee

    1. Gümüş diyor

      Tahminle cevaplanamayacak bir soru sordun. 🙂

  203. mehmet diyor

    boyum 150 kilom 42 biraz göbekliyim yaşım 12 çok spor yapsam göbek erir vede boya geçermi geçerse kaç cm uzar

    1. Gümüş diyor

      Göbek boya felan gitmez. Yağda kas olmaz. Bunları yanlış bilgiler. Spor yapmanın tabiki uzamana katkısı olacaktır. Ama beslenmene de özen göstermelisin. İkisini rayına oturtursan o zaman pek sorun yaşamayacağın kesin.

  204. selin diyor

    ben 12 yaşındayım boyum 143 arkAdaşlarımın boyu benimkisinden uzun boyumun uzaması için süt işmeye başladım ben sütten nefret ederdim ama boyumun uzaması için içiyorum :/ annemin boyu 170 babamın 172 boyum uzarmı daha çok takıntı haline getirdim ya lütfen uzarmı 🙂

    1. Gümüş diyor

      Çok erken başlamışsın boyunu takıntı haline getirmek için. Süt içmen tabiki faydana. Sporda yapmaya özen göstermelisin. Boyunla ilgili şüphen olduğunda doktora başvurarak sorun var mı yok mu kafandaki soru işaretlerinden kurtulabilirsin.

  205. Nur diyor

    Merhaba ben; 13 yaşımdayım. 8. sınıfa geçtim. Boyum 1,51 cm. 3 yıldır voleybol oynuyorum. Dahada oynamayı düşünüyorum. Günde en az 100 kere falan zıplıyorum. Ve işte boyum bu kadar. Sizce benim ne yapmam gerekiyor???
    Teşekkür Ederim.

    1. Gümüş diyor

      Sabırlı olman biraz daha beklemen gerekiyor. Sporuna devam et, beslenmenede dikkat et. Bir aksilik olduğunu düşünüyorsan eğer zaman kaybetme direkt doktoruna danış. Onlar gerekli testleri ve incelemeleri yaparak seni bilgilendirirler.

  206. Remzi diyor

    13 yaşındayım boyum 158 cm annem 163 babam 178 basketbol oynuyorum günde 2 saat 2 bardak süt içiyorum bıldırcın yumurtası yiyorum günde 1 tane düzenli beslenmeye dikkat ediyorum dayılarım uzun kışın barfiks çekiyordum günde 300 tane fakat şuan bıraktım en fazla kaç olurum evde barfiks direğim var çekmeye devam edeyim mi?

    1. Gümüş diyor

      Günde 300 barfiks mi 🙂 Sayı biraz abartılı olmuş sanırım. Mekik deseniz tamam da ötekini 300 tane yapmanın size pek faydası olmayacaktır boy için. Barfiks ile sırt ve kol kaslarınızı geliştirirsiniz. Spor önerirken önerdiğimiz bu tarz şeyler değildi.

  207. burcu diyor

    yaşım 14 5
    boyum 162 5
    annem boyu 156
    baabam boyu 166
    bundan sonra boyum ne kadar uzar veya uzarmı bi arkadaşım var 14 yaşındayken 1 63 müş 5 cm uzamış

    1. Gümüş diyor

      Herkesin genetik yapısı aynı olsaydı insanlarda domates gibi birbirine benzer dururlardı. Boy tahmini yapamayız burada maalesef.

  208. Metehan diyor

    Merhaba 1998 Doğumluyum Lise 1 e geçtim Boyum 1.55 Annemin Boyu 1.63 Babamın Boyu 1.78 Herhangi Bir Hastalığım yok regl filan Arkadaş Çevrem Dalga Geçiyor cüce diye Sizce Boyum Uzarmı

    1. Gümüş diyor

      Sağlığına özen gösterdiğin sürece boyunun uzamasında bir sorun olmayacaktır. Seninle dalga geçenlere kulak asma ve ciddiye alma. Yinede çok fazla takıntı haline getirdin ise doktora başvurup testler yaptır. Vücudunla ilgili kesin tanıyı doktorun verebilir.

  209. azra diyor

    ben azra 1.60 boyundayım 15 yaşındayım 54 kiloyum birazda göbegim war bazı arkadaşlarım diyorlarki kilo verirsen boyun uzar ailem ise kilo alırsan uzarsın dior ne yapmalıyım yardımcı olun bana lütfen..

    1. Gümüş diyor

      Kilon çok fazla değil. Ve kilonun boyunu engellediğini pek sanmıyorum. Tabiki obez olmadıkça sorun yaşamayacaksın. Rahatlamak istiyorsan kilo konusunda spor yaparak birkaç kilodan kurtulmanda kafanı rahatlatacaktır. 🙂

  210. sinem diyor

    ben 14 yaşındayım ve lise 1’e geçcem bu sene vede ergenligime girdim boyum 158cnm falan kilom 53 annem 158 cm babm ise 175 cnm boyunda vede benim 2 senedir falan boyum zuamıyor vede ben 8.sınıfa giderken çok stres dolu günler geçirdim acaba bu boyumun k,kaç sendir uzamamasına sebep olabilri mi vede uzarmıyım ?

    1. Gümüş diyor

      Stres boy için olmasada insan sağlığı için pek iyi bir etken değildir. Boy uzaman sürekli olacak diye bir kesinlik yok. Ama uzamayacak diyede birşey yok. En iyisi bir doktora görünüp testler yaptırmanda bir aksilik olup olmadığını öğrenmende.

  211. merve diyor

    merhaba ben merve boyum 1,65 yasım 15 kilom 75 önceden çok zayıftım iki yıl içinde 20 kilodan fazla kilo aldım acaba verebilirmiyi cevaplarsanız sevinirim

    1. Gümüş diyor

      Merve yapacağın şey kilo vermek için uzman bir diyetisyene başvurup daha sonrasında spor yapmak. Zayıflamayı istiyorsan spor şart maalesef. Sadece diyetle olacak iş değil. Ayrıca kilo almamak için beslenmenede özen göstersen iyi olacak.

  212. fred diyor

    ben 16 yasindayim boyum 1.80 boyum kac santim uzayabilir

    1. Gümüş diyor

      🙂 daha ne kadar istiyorsun onu söyle onun 5cm üzerinde yanıt vereyim. Boyunun nesini kafaya taktın onuda anlamadım?

  213. Görkem diyor

    Lise 1e geçtim boyum 1.61 annem 1.53 , babam 1.63 , dayılarım uzun.

    sizce 18 19 yasında boyum kaç cm civarı olur ?

    1. Gümüş diyor

      Birkaç santim daha boy uzaması yaşarsın ancak dayılarını kendi ailenle kıstas alma. Her ailede öyle şeyler olabiliyor. Önemli olan senin genetik yapın ne kadar uzamanı sağlayacağıdır.

  214. gözde diyor

    ben 14üme giricem boyum 1.42 35 kiloyum daha regl olmadım boyum uzarmı ayrıca gögüslerim arkadaşlarıma göre çok küçük

    1. gözde diyor

      lütfen öneri yazın

    2. Gümüş diyor

      Boyun uzar elbette ancak beslenmene özen göstermelisin. Yemediğiniz şeylerin vücudun ihtiyacı olacağını unutmayın. Gögüslerin konusunda diyeceğim ise her insanın yapısı farklıdır. O sorunu 22-23 yaşlarına vardığında unutmuş olacaksın. 🙂

  215. gamze diyor

    13 yaşıma yeni doyduracağım benim boyum 147 annemin boyu 157 babamın boyu 175 uzarmıyım çok korkuyorum annemgil uzarsın diyorlar

    1. Gümüş diyor

      Doğru diyor annenler. Uzayacaksın tabiki. Boy olayını bu kadar kafaya takmayıp derslerine yoğunlaşmalısın. 🙂

  216. Leyla Göksun diyor

    Arkadaşlar Ben 11 yaşındayım,Ve boyumdan çok rahatsızım.Neden diye sorarsanız.Boyum 136 cm bundan çok rahatsızım.Süt ve süt ürünlerini bol tüketmeye çalışıyorum.Bana uzata uzata cevap yazarmısınız?

    1. Gümüş diyor

      Leyla 11 yaşında bunları kafaya neden taktın sen. 🙂 Boyun uzayacak korkmana gerek yok. Süte devam et. Diğer türlü meyvedir, sebzedir her türlü besini tüketmeye özen göster. Spordan da uzak kalma. 🙂 Gerisini zamana bırak daha büyüyeceksin.

  217. irem diyor

    yha ben 14 yaşındayım daha yeni erqenliğe girdim şöyle 1 au falan oldu boyum 1.63 filan kilom 45 veya 47 daha uzamak istiyorum 1.90 falan olmak istiyorum en azından taş çatlasın 1.80 veya 1.77 olsun bu mümkünmü

    1. Gümüş diyor

      Çıtayı çok yükseltmişsin. 🙂 O hedefin maalesef ki zor gibi görünüyor. Boyun uzayacaktır ancak o kadar aşırı bir uzama olmayabilir. Boşyere hayalkırıklığı yaşama sonradan.

  218. kısa kız diyor

    Merhaba arkadaşlar ben 12 yaşındayım 1.50 boyundayım ergenliğe girdim boyum ne kadar uzar?ACİL CEVAP

    1. Gümüş diyor

      Kaç santim olacağınızı yazalım ki? Boyunuzla ilgili kesin birşey yazılamaz maalesef. Yapmanız gereken beslenmenize özen göstermek olmalı.

  219. özgür diyor

    ben 15 yaşındayım annem 1.60 babam 1.84 ben ise 1.86yım daha nkdr uzarım sizce ????? ve basket oynuyorum uzamam önemli ???????

    1. Gümüş diyor

      Boyun uzamaya devam eder Özgür. Ancak kaç santim daha olur kesin bir cevabı yok. Boyun gayette iyi sayılır. Unutma ki mesele sadece boyda olsaydı 1.83 boyundaki Iverson NBA’da fileleri sallayamazdı. 🙂

  220. merve diyor

    merhaba.bn 14 yşndaym boyum 1.53 kilom 51,çok şişman ve kısayım.boyumun daha hızlı uzaması ve zayıflamak için ne yapabilirimm??

    1. Gümüş diyor

      Zayıflamak için yapabileceğin diyetisyen kontrolünde diyet yapmak ve spora yönelmektir. Fitness, plates gibi şeylere yönelmen yararına olacaktır. Biraz kilo verip beslenmene dikkat etmelisin.

  221. merve diyor

    merhaba.
    yaş:14.5
    kilo:51
    boy:1.53
    çok kısayım ve kiloluyum
    boyumun daha hızlı uzaması için ne yapabilirim tabiki zayıflamak içinde tavsiyelerinizi duymak isterm://

    1. Gümüş diyor

      Çok geç kalmadan bir doktora görünmelisin. Bu işin uzmanı doktorlar testler yaparak sana net cevaplar söyleyebilir. Kilon konusunda da spor yapmalısın ve iyi bir diyetisyenden diyet önerileri alman gerek.

  222. murat diyor

    slm ben 16 yaşındayım boyum 1.68 annem 1.70 babam 1.72 arkdaşlarım arasında en kısayım nasıl uzatırım boyumu bazen agırlık kaldırıyorum köyde falan gidince onun zararı olurmu yani düzenli olarak agırlık kaldırmazsam boyuma etki etmez demi yani bir kaç kere agırk aldırınca nolcak 🙂 ?????

    1. Gümüş diyor

      Çok fazla ağırlık kaldırırsan boyundan çok başka eklemlerinde de hasarlar olabilir. En belalı ağırlık düşmanı tabiki fıtık sorunu. Ağırlık kaldırma konusunda dikkatli olmalısın. Basketbol, yüzme gibi sporlar boyun uzamasında daha etkili sporlar.

  223. merve diyor

    ben 15 yasındayım annem 1.65 babam 1.80 sizce boyum ne kadar uzar ?

    1. Gümüş diyor

      Net bir cevabı maalesef yok.

  224. emine diyor

    bişi dha sorucam ne tür sporlar yapmamı tercih edrsiniz yani ben fazla bilmiyorumda bana yardım edermisn

    1. Gümüş diyor

      http://www.uzmantv.com/spor-yapmak-boy-uzatir-mi bu videoyu izlemeni tavsiye ederim. Açıklayıcı olacaktır.

  225. EMRE diyor

    ya bn 14 yaşındayım boyum 1.37 kilom 32 çok kısayım ne yapmalıyım bana yardımcı olun

    1. Gümüş diyor

      Herhangi bir doktora başvurdunuz mu acaba? En kısa zamanda uzman bir hekime görünmelisiniz.

    2. görkem diyor

      bende 14 yaşındayım boyum şu an 1.41 kilom 33 9 ay önce 1.30dum kilomda 26ydı endokrin bölümüne gittim her akşam hormon iğnesi kullanıyorum ve faydasını gördüm tavsiye ederim />

  226. ahmet diyor

    Slm 14 yaşındayım boyum 1.60 kilom 50 annemin boyu 1.64 babamın boyu 1.80 ergenlige girmedim göbegim var sizce ne yapmalıyım . . .

    1. Gümüş diyor

      Göbek problemini spor yaparak giderebilirsin. Beslenmeye dikkat etmelisin. Ederkende çok kalorili şeyler değilde vücudunun ihtiyacı olacak türden kalsiyum, vitamin ve minarelleri sağlayacak besinlere yönelmelisin. 18-19 yaşlarına kadar boyun uzayacaktır. Sıkıntı etme.

      1. yasin diyor

        slm 17 yaşındayım boyum 177 kilom 72 annem 155 boyunda babam 166 abim 168 benim vucudumda yağ yok kas geliştirdim ve yapım diğer arkadaşlarıma göre fazla ve omuzlarımda arkadaşlarıma göre fazla geniş ve adelelerim var sizce bu saatten sonra benim boyum uzarmı ?

        1. Gümüş diyor

          İhtimali olabilir de olmayabilirde. Uzasa bile 2-3 santim belki. Ama oda net değil. boyun gayet iyi üstelik neyi dert ediyorsun. 🙂

  227. kıvanç diyor

    ben 15.5 yaşıdnayım annem 1.55 babam 1.72 abim ise 1.68 benim boyum ise 1.70 ben ne kadar daha uzarım hregün süt içyorum yumurta yiyorum günde 3-4 tanede danino yiyorum uzarmıyım uzamam için ne yapmam gerekir

    1. Gümüş diyor

      Uzarsın 18-19 yaşlarına kadar Kıvanç. Ama ne kadar olur net bir cevap vermek zor maalesef.

  228. EMRE diyor

    doktora gözüktüm ama bir şeyin yok dedi sizin tahminiz ne boyumu nasıl uzatabilirim

    1. Gümüş diyor

      Başka bir doktorada gözükmeni tavsiye ederim öncelikle. Maalesef bazen tek bir doktorun koyduğu tanı yeterli olmayabiliyor.

  229. emir diyor

    Slm ben 16 yaşındayım boyum 1,72 kilom 65 vücudum`da yağdan fazla kas var boyum uzarmı uzaması için ne yapmam gerek 🙂

    1. Gümüş diyor

      Biraz zayıfsın anlaşılan. Birkaç kilo alıp beslenmene özen göstermelisin. Ancak çok ani ve fazla boy uzaması olmayabilir.

  230. emir diyor

    16 yaşındayım boyum 1,72 kilom 65 vücudum`da yağdan fazla kas var 18 yaşına geldiğimde boyum kaç cm uzar uzaması için ne yapmam gerek .. 😀

  231. sessiz kız diyor

    merhaba ben esra 14 yaşına gireceğim regl oldum ve boyum 1.53 kilom 52 daha ne kadar uzarım ve voleybol’ada gidiyorum sizce uzarmıyım ACİL CEVAP !

    1. Gümüş diyor

      Beslenmenede dikkat edersen elbette uzarsın. Voleyboluda bırakma devam et.

  232. hasret diyor

    ya bnde 13 yaşındayım boyum 150 sizce ne kadr daha uzarım uamrım kısa kalamm :/

    1. Gümüş diyor

      Boyun 18’li yaşlarına kadar uzar daha. Panik yapmana gerek yok. 🙂

  233. EMRE diyor

    doktaro gözüktüm bir şeyin yok dedi boyum nasıl uzar yardımcı olun nolurr

  234. emir diyor

    slm ben 16 yaşındayım boyum 1,72 kilom 65 vücudumda yağdan fazla kas yapısı var 18 yaşına kadar boyum kaç cm uzar uzaması için neyapmalıyım .. 🙂

    1. Gümüş diyor

      Emir çok fazla beklentiye girmek yanlış olabilir. Boyun yinede kötü sayılmaz. Aşağıda da yazdım.

  235. kerem diyor

    bende 13 yaşındayım 1,40 boyndayım

  236. EMRE diyor

    başka doktara gözüktüm oda bir şeyin yok dedi bana bir program verseniz ona uysam beliki işey yarar ama program mümkünse iyi olsun ne olurrrr

  237. azra diyor

    peki boyum uzarmı yoqsa aynı kalırmıyım 15 yaşındayım daha ama herkes bu kadar dahada uzamazsın diolar

    1. Gümüş diyor

      Bir miktar daha uzarsın ancak ne kadar olur kesin bir net bilgi veremeyiz ki. Sen yinede beslenmene dikkat edip. Yapabiliyorsan spora özen göster.

  238. helin diyor

    mrb ben 13 yaşındaym 161 boyum annem 164 babam 173 genetik boyumdaym su anda balık yağı hapı ve arısütü bal polen karışımı kullanıorum tenise başladım adet görelide 1.5 yıl oldu fakat hala düzene girmedi ltf yardımcı olun boyum nasıl uzar ne kadar uzar neler yapabilirim

    1. Gümüş diyor

      Süt tüketiminede özen göstermelisin. Boyla ilgili hemen tasalanma bence. Biraz daha bekle. Spora yeni başlamışsın sanırım. Sabretmelisin.

  239. Eda Nur diyor

    Merhaba ben Eda Nur.12 yaşındayım,geçen sene nisan ayında regl oldum şuan 1.53 boyunda 49 kiloyum.Günlük süt içiyorum,yumurta yiyorum.Ve kısa kalmak istemiyorum..Sizce şuan ki durumum normal mi? Boyumu daha fazla uzatabilir miyim?

    1. Gümüş diyor

      Normaldir. Besinlerine dikkat et. sağlığınada dikkat et. 🙂 ek olarak sporda yaptın mı pek sorun yaşayacağını sanmıyorum.

      1. Eda Nur diyor

        Çoğunlukla basketbol oynuyorum,voleybol da oynadığım oluyor :3 yardımın için teşekkür ederim Gümüş abla ^_^

        1. Gümüş diyor

          Arada mümkünse yüzmeyide ihmal etme. 🙂

  240. EMRE diyor

    başka doktara gözüktüm oda bir şeyin yok dedi bana bir program verseniz ona uysam beliki işey yarar ama program mümkünse iyi olsun ne olur yardım edin

    1. Gümüş diyor

      Beslenmene özen göstermeni önerebilirim. Süt ürünlerini bolca tüket. Ayrıca yüzme yada basketbol gibi sporlara yönelmelisin. Daha fazlası için tıbbi bir reçete veremem ben maalesef size.

  241. ece diyor

    ben 13 yaşındayım.iki yıl bir buçuk iki yıl önce adet oldum.şu an boyum 159 (bir 1.60 çıkıyor bir 157 doğru ölçüldüğümede eminim)annem 158 babam 1.70 ablam 1.63 yüzüyorum asılıyorum çok dikkatli besleniyorum. boyumun daha ne kadar uzayıp uamayacağını merk ediyorum 1.65 olmasını istiyorum. sizce ?

    1. Gümüş diyor

      Kesin bir bilgiyi kimse veremez ki size. Kambur durduğunuz için bazen boy ölçümlerinde 2-3 santim oynamalar olabilir.

  242. Hazal diyor

    meraba ben hazal boyum 1.59 kilom 59 babam doktor ve hergün süt iciyorum hafta sonları toplam 3 tane yumurta yiyorum kalsiyum tablet kullanıyorum ve 11 yasında adet gördügüm icin bana uzamazssın diyorlar sizce uzar mıyım yada ne yapmalıyım?

  243. murat diyor

    ben 20 yasındayım 21 e 3 ay kaldı boyum 1.72 bana göre boyum kısa süt ve basketbol ve yüzme gibi sporu yapsam uzarmıyım

    1. Gümüş diyor

      Marsa bile gidersiniz. İşin esprisi bi yana bazı şeyleri yapmak için çok çok geç kalmışsınız. Boşyere beklentiye girmeyin derim.

      1. özüm diyor

        gümüşcümm.ümit tükenmez canım senin fikrin öyle.oo zman sen uygulama ve cık sayfadann.baskalarınada öneride bulun die biey demedik…sen cık marsında laf et burda değil :)))!

      2. özüm diyor

        ama sen bilirsin sana karışmıcam tatlım.:) ama ön yargılıda konuşma bence

        1. Gümüş diyor

          Amacım kimseyi aşağılamak felan değil asla. Ancak sürekli olarak insanlar geç kaldıkları şeyler için internetten medet ummaya başlıyorlar. Sağlıkla ilgili sorunların ilgilisi bu işin uzmanı doktorlardır. Önceliklede bunu unutmamak gerekiyor. Bir kusur etmişsek de özür dileriz.

  244. emine diyor

    ben 15 yaşındayım.boyum 1.75 civarı falan.boyumun daha fazla uzama ihtimali varmı? herhangi bir spor yapmıyorum ama eğer spora başlarsam 3-4 cm daha boyumu uzatabilirmiyim ?

  245. gizem diyor

    15 yasindayim boyum 1.52 gibi sizce nasil cabuk uzarim?moralim cok bozuk help meeeeeeeeeee

  246. blaa diyor

    ben 12buçuktan biraz büyügüm ben gecen ay adet oldum boyum 1.66 kilom 58 babam 1.80 annemde 1.63 boyun ne kadar daha uzar?

  247. blaa diyor

    merhaba ben 12bucuktan bir ay büyüğüm gecen ay adet oldum. annem 1.63 babam 1.80 abim 1.82 bende 1.66 boyundayım ve 58kiloyum boyum nekadar uzar help meeee

    1. blaa diyor

      pardon ben 1.67,5 boyundayım

    2. Gümüş diyor

      Daha uzar boyun ancak net rakam beklemeyin. 🙂

  248. İrem diyor

    Slm benim 13 yaşıma 1 ay kaldı.boyum 1.50 babam 1.75 annem 1.56 abim 1.68 bu ay voleybola başlayacağım boyum tahmini ne kadar olur? 1.70 olmayı çok istiyorum ama olmicak gibi duruyor tahmini daha kaç cm uzarım ne olur söyleyinn normalmiyim??

    1. Gümüş diyor

      Belli bir hedef koyarsan yanlış olur. Çünkü boyun genetik yapınla alakası var. Boyun uzayacaktır ancak. Ama sende boyum uzayacak diye sıkıntıya girme derim. Beslenmene dikkat et. Voleybolada başla. Zamana bırak. yinede şüphelerin varsa bir doktora başvur derim.

  249. hacer diyor

    ya merhaba benim boyum 158 kilom 58 yaşımda 15 sizce 18 yaşına kadar kaç boyunda olurum 🙁

    1. Gümüş diyor

      Hacer sorunun cevabını vermek zor. Belki biraz daha uzayacaksın ancak net bilgiyi kimse veremez sana.

  250. murat diyor

    merhaba gümüs hanım oncelıkle arkadaslar ve benim soruma cevap verececenizi ümit ederek size oncelıkle tesekkür ediorum ben boyum 1 68 kılom 66 yasım 18 bitirdim 19 gun aldim ascılara yardım ediorum bi kolejde isim agır ama yatmadan once elımden geldikce sut ve beslenmeme dikkat edıorum ama boyumda buyume yok kollarım genis vucudumun gogusu genis ama boyda uzama yok ne yapmalıyım sizce doktoramı gitmeliyim ve bazı arkadaslarmda basket oyna mekık felan cek diolar yada bi doktoramı basvurmalıyım pısıkolojım cok bozuk lutfen bana yardmcı olun

    1. Gümüş diyor

      Maalesef Murat doktorada gitsen yaşından dolayı uzamama ihtimalin çok daha yüksek. psikolojinin düzelmesi için kafaya takma. Spora başla. Spor yaptıkça özgüvenin artacaktır ve bunları kafaya takmayı en azından bırakabilirsin.

      1. tuğberk diyor

        boy 1.83 yaş 15 19 yasıma kadar uzarmıyım

        1. Gümüş diyor

          uzarsınız ciddi bir sağlık yönünden sorun olmadıkça

      2. tuğberk diyor

        cinsiyet hormonları aktif hale geldiğinde bùyüme kıkırdağını kapatıp boy uzamısını durduruyormuş doğrumu

        1. Gümüş diyor

          Bahsettiğiniz durumlar kişiden kişiye değişebilen genetik olaylardır. Herkeste olacağının bir ön şartı yok ki.

      3. tuğberk diyor

        kapanıp kapanmadığını nasıl anlıcaz

      4. tuğberk diyor

        Gümüş boyum 1.82 yasım 15 kilo 86 iyimi nasıl uzatabilirim yardımcı olurmusun bide baskete gidiym

        1. Gümüş diyor

          Daha uzamayı mı istiyorsun 🙂 beslenmene dikkat et ve sporu bırakma. biraz daha uzarsın

      5. tuğberk diyor

        Gümüş taminen kaç düzenli beslenme derken neler oluyr.

      6. tuğberk diyor

        Gümüş daha ne kadar uzarım ve düzenli beslenme derken nasıl oluyor söylermisiniz ACİLLL

      7. tugberk diyor

        gümüş nekadar daha uzarım acaba düzenli beslenme derken acaba

        1. Gümüş diyor

          Düzenli beslenme derken vücudun ihtiyacı olabilecek herşeyi tüketmeniz gerektiği gibi öğünlerinizi zamanında ve yeteri miktarda tüketmelisiniz. Örneğin kahvaltı alışkanlığı olmayan bu zamanda çok insan var. Diğer öğünlerle belki aç kalmassınız ancak düzensiz olan her yeme alışkanlığı dezavantajınız olacaktır.

      8. tugberk diyor

        ne kadar uzarım çok saol

      9. tugberk diyor

        ne kadar uzarım gümüş

      10. tugberk diyor

        gümüş ne kadar uzarım

        1. Gümüş diyor

          Maalesef bilemem tam olarak

  251. ela diyor

    selam ben ela yaşım 11 i doldurdum 12 ye geçtim fakat boyum 141 kilom 31 boyum uzar mı_?

    1. Gümüş diyor

      Uzar tabi ki. Ancak beslenmenede dikkat etmelisin. Çok zayıflıkta iyi birşey değil. Bünyeni iyi tut. Sporuda ihmal etme.

    2. zeynep diyor

      çok fazla uzamaz

  252. Gümüş diyor

    Bu konuları inceleyin arkadaşlar:
    http://www.bayanlarclub.com/cocuklarda-boy-uzatma-egzersizleri-ve-yontemleri.html yorumlarınızı bu konuya yapabilirsiniz.

  253. Su diyor

    Selam benim yaşım 12 boyum 1.54 kilom 35 arkadaşlarıma göre çok kısa olduğumu düşünüyorum 7. sınıfa gittiğim halde böyle olmak gerçekten psikolojimi bozuyo artık bende uzamak istiyorum alaylardan bıktımmmmm

      1. Su diyor

        Teşekkürler ama yardımcı olmadı daha etkili bi çözüm arıyorum bu arada boyum biraz daha uzadı ama son zamanlarda ölçmedim ne kadar uzadığını bilmiyorum

        1. Gümüş diyor

          daha iyi önerileri doktorunuza başvururak alabilirsiniz.

    1. Görkem diyor

      Boya göre kilon iyi hatta zayıfsın Bende 12 yaşındayım Boy 154 Kilo 48 bence çok normal 1.25 1.30 Luk arkadaşlarım var 😀

  254. kübra diyor

    slm ben kübra 14 yaşındayım 1.48 boyum 52 kiloyum boyum aşırı derecede kısa acaba boyum uzarmı kısa olmayı hiç sevmiyorum bide ben zayıflayamıyorum ne yapmalıyım

    1. Gümüş diyor

      Zayıflamak için spor yapmaktan ve iyi bir beslenme üzerinde yoğunlaşmadıkça maalesef etkili olmuyor. Sadece diyetle zayıflama yalandan ibaret. Bir diyetisyen tavsiyeleriyle spora başlarsanız hem zayıflar hemde bünyenizi iyileştirerek vücudunuza can verirsiniz.

  255. Volkan diyor

    selam 14 yaşındayım 24 kasımda 15 yaşıma gircem boyum 1.70 kilom 61 her akşam 1 bardak süt içiyorum hiç artış yok uzarmı uzamazmı?

  256. Merttt diyor

    Bnim Boyum 1.37 12 yaşındayım uzarmı boyummm

    1. Gümüş diyor

      Uzar kafaya takma.

  257. yasemin diyor

    merhaba ben 16 yaşıma girdim boyum 1,50 kilom ise 49 sizce boyum uzarmı

  258. semra diyor

    ben 16 yaşındayım. boyum 1.55.kilom 55.ne yapmalıyım.boyum nasıl uzayacak ne olur cevap verin.yalvarırım.oda en basit yöntem neyse

  259. hatice diyor

    ben 14 yasindayim boyum 1.70 ve kilom 52-54 benim boyum daha uzarmi ? lütfen bu soumu cevaplaiyin

    1. Gümüş diyor

      Sağlığına dikkat ettiğin sürece tabiki uzayacaktır.

  260. Cenk diyor

    17 yaşındayım boyum 1.87 kilom 70 boyumu 1. 95 e kadar nasıl uzatabilirim

    1. Gümüş diyor

      O şekilde şartlanarak olabilecek birşey değil boyunu uzatmak maalesef.

  261. melisa diyor

    benim yaşım 14 fazla kilolarım var boyum 1,60 ve kilom 73 acaba sonradan zayıflayabilirmiyim

  262. tolga diyor

    bn tolga 13 yaşıma yeni girdim boyun 144 çok kısayım nsl uzarım lütfen yardımcı olurmusun

  263. tolga diyor

    benim boyum 144 demiştim ama kilomda 33 çok zayıfım ayrıca ne yapmam gerekir futbol kulübündede kaleciyim

  264. yusuf diyor

    selam benım boyum 165 kilom 55 yaşım 15 kasımda 16 yasına gircem hergun 2 bardak süt içiorum boyum uzarmı

    1. Gümüş diyor

      Biraz daha uzarsın ancak ne kadar olur onu söylemek güç.

  265. cvplayın nolulll diyor

    bnde 13 yşındayım 150 boyundayım we gögüslerim yni tomurcuklanmaya başladı uzarım değilmi annnem bi bilgiye dayanarak hesaplamış 165 boyunda olurmuşum yaklaşık =D cvplayın nolr

  266. ahmet k diyor

    boyum 1.70 babam 1.75 babam 20 yaşında askere gittiğinde boyu 1.68 miş ama askerden gelince 1.75 olmuş ben 16 yaşındayım benim kide 1.75 our mu

  267. ramiz diyor

    benim boyum 174 kilom 87 15 yaşındayım benim boyum 8-10 cm daha uzayabilirmi bi yolu varmı?

  268. zeynep diyor

    ben 17 yaşında yım 1.69 boyunda yım boyum daha uzarmı yada kaç santim uzar en fazla

  269. zeynep diyor

    ben 17 yaşında yım 1.69 boyunda yım boyum daha uzarmı yada kaç santim uzar en fazla
    ve 56 kilo yum

    1. Gümüş diyor

      Çok fazla beklentiye girmemelisin Zeynep uzar mı uzamaz mı tahmin zor.

  270. Arzu diyor

    merhaba.benim erkek arkadasimin 23 yasi var,benden boyda kisa benim icin sorun deyilde o,kafaya cok takiyo fazla deyil 10cm boy atmasi mumkun mu?boyle bir tedavi yolu var mi?cevap verseniz sevinirim.

    1. Gümüş diyor

      Ciddi eklem sorunlarında birkaç santimlik boy uzatan ameliyatlar yapılıyor. Ancak bu ameliyatlar boy uzatmakla ilgili değil. Siz sorun etmiyorsanız arkadaşınızada etmemesini tavsiye etmeyi deneyin.

  271. canann diyor

    mrb
    14.5 yaşndaym
    bayun 1 55
    kilom 47-52 arası değişiyor
    sizce kilom ve boyum nasıl

    1. Gümüş diyor

      Boyuna göre kilon ortalama civarlarda. 🙂

  272. nil diyor

    ben 14.5 yaşındayım boyum 162 kilom 50 annemin boyu 156 babamın boyu 165 sizce daha uzama şansım varmı ? arkadaşım ve çevrem daha uzamassın diyorlar ama bn uzmana sormak istedim cevap verirseniz çok mutlu olurum teşekkürler:)

    1. Gümüş diyor

      belki biraz daha uzarsın ama kesinliği yok.

  273. mesut diyor

    slm ben 15 yasındayım 10.cı sınıfa gıdıyorum sınıftakı herkes nerdeyse 17 yasında ve boyları bana gore cok uzun 39-45kılo boyum 1.50-1.55 arasında sutle aram hıc yok cola cok ıcıyorum basket oynamayıorum boyum daha uzarmı yoksa hep boyle kalıcakmıyım dalga gecen cok oluyor yardım pls

  274. nermin diyor

    slm ben 15 yasindayim boyum 165-167 arasi sizce boyum uzar mi?

  275. gamzeeeee diyor

    bnm yaş 14.5
    kilo 50
    boy:155
    sizce nasılım:)_???_??

    1. Gümüş diyor

      Beslenmeye dikkat birazda spor yapmaya özen gösterirsen dahada iyi olacak.

  276. Celal diyor

    Merhabalar benim yaşım 16 bu sene lise 2 ye geçtim boyum 177 uzarmıyım daha ayak numaram 44

    1. Gümüş diyor

      Biraz daha uzama ihtimalin var Celal.

  277. sevda diyor

    mrb ben sevda boyum 1.57 yaşım 17 boyum uzayabilir mi???

  278. emir diyor

    15 Yasındayım Lise 1 e geçtim boyum 1.55 ergenliğe daha girmedim ne zaman girerim ve boyum ne zaman uzar ? 🙁

  279. serenay diyor

    ya ben kısayım yaş 15 uzarmıyım

  280. emre diyor

    ben 15 yaşındayım boyum 1.50 normalmi

  281. Berkay Çelik diyor

    Merhabalar. Yaşım 20 , Boyun 185cm modellik yapıyorum 3cm’e kadar uzamam lazım. Yüzmeye yazılacağım büyük ihtimalle 1 sene sonra 2-3 cm uzamış olacağım haricinde yapmam gereken birşey varsa bilgilendirirseniz sevinirim

  282. erhan diyor

    benim adım Erhan boyum yaşım 16 1,74 liseye yeni başladım ayrıca 13 yaşımda bi anda boy attım sonra durdu daha 3-4 cm fln uzadı daha uzar mıyım

  283. mel diyor

    merhaba ben 12 buçuktan büyüğüm 2 ay önce adet oldum. şimdiki boyum 1.67 babam 1.78 abim 1.80 annemde 1.63 cm boyunda benim boyum daha ne kadar uzar? yani net bi rakam olmasada şöyle cm cinsinden bir şeyler söyleseniz.. lütfen yani şu an çok mutsuzum cevap bekliorm

    1. mel diyor

      kilom 59

  284. ferdin diyor

    Merhaba benim 16 yasim var boyum 1.72-1.73 1 yil once suratle uzardim simdi sanki durdu uzama.Sizce uzarmiyim bi de bel kismini duz ve ya eyri olmasinin boyla alakasi varmi ne yapmaliyim uzamam icin lutfen gumus hanim cvp bekliyorum…