Zayıflama

Sağlığı olumsuz yönde etkileyen, ünlü ünsüz herkesin yaşadığı, sadece kilo verme amaçlı yapılan uygulamalar sonrasında verilen kiloların korunmadan daha fazlası ile geri alınmasına “ yo yo sendromu” deniliyor. Ülkemizde de bu yöntemleri…

1000 Kalorilik DiyetHaftada 1-2 kilo vermek için bu diyeti deneyin.Hedef: Spor yapanlar ve hareketli yaşayanlar için 2 kiloya kadar çıkabilir Günlük kalori: 1000 Kcalİnternette yayınlanan bir çok diyete göre çok daha sağlıklı bir…

Soru şu ki neden bütün dünyadaki kadınlar olarak bu problemle mücadele etmek zorundayız? Her türlü programı denediniz ama sonuç olarak bir çözüm bulamadınız mı? Ancak ilk önce sağlığınıza odaklanmalısınız. Bunun sonucunda kilonuz kendi…

İşte İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nevrez Koylan'ın hazarladığı, 13 maddelik yiyecek listesi.Prof. Koylan, bu listeyi hazırlamaya kilo verdirdiği iddia edilen yeni ürünlerin…

BUZLU SU İLE KİLO VERİN Formunuzu korumanın birçok yolu var ama soğuk su neden kalori yakmada bu kadar etkili?Uzmanlar özellikle ne diyordu? "Günde en az 2 litre su için!". Vücut sağlığımız için su içmeliyiz ancak amacımız kilo vermek…