meditasyon nasıl yapılır

Konsantrasyon halinde kişinin artık çaba göstermeden kalabilmesi durumudur meditasyon.Düzenli olarak meditasyon yapan kişiler, yapmayanlara göre biyolojik olarak daha gençtirler ve öyle de görünürler. Araştırmalar, uzun süredir meditasyon…

Ruhun bedenle buluşması, duyguları değiştirme, konsantrasyon, nefse hakim olma ve benliği özgürleştirme sanatıdır.Meditasyon, ruha şifa verir.Meditasyonla kendimizi iyi hisseder, benliğimize hakim oluruz.Meditasyon ile hayatımızdaki…