hafıza

Unutkanlık zamanımızın en büyük hastalıklarından biri olmaya başlamıştır.Unutkanlık sadece yaşlılarda görülmemekte artık daha erken yaşlarda da görülmektedir. Yapılan araştırmalar hafızayı güçlü tutmanın çok kolay olduğunu gösteriyor.…

Egzersiz:Fiziksel aktivite, zihinsel faaliyetlerin yardımcısıdır. Bu yüzden mutlaka egzersiz yapın!Öğrenmek:Düzenli olarak okumak, yeni hobiler edinmek, bulmaca çözmek, kelime oyunu oynamak, zihninizi zinde ve güçlü tutmanın en iyi…