7 günlük sonbahar diyeti
Kilolarımız herzaman bizim en büyük sorunlarımızdan biri olmuştur.İşte sizlere kilolarınızdan kurtulmanız için 7 günlük sonbahar diyet listesi.1. gün
KAHVALTI1 su bardağı limonlu su
1 dilim tam buğday ekmeği
2 yemek…
Tarama Etiketi
diyet listesi
Dr Ayça Kaya’nın 1 Haftada 3,5 Kilo Verdiren Diyet listesi
Dr. Ayça Kaya'nın birbirinden güzel diyet listelerinden birtanesi olan bu diyet 1 haftada 3,5 kilo diye verilmekte ancak bu durum kişiden kişiye değişmektedir.Sabah (Saat 07.30-08.00 gibi)
1 dilim peynir ya da 1 tane yumurta
2 dilim…
1000 Kalorilik Diyet
1000 Kalorilik DiyetHaftada 1-2 kilo vermek için bu diyeti deneyin.Hedef: Spor yapanlar ve hareketli yaşayanlar için 2 kiloya kadar çıkabilir
Günlük kalori: 1000 Kcalİnternette yayınlanan bir çok diyete göre çok daha sağlıklı bir…