SELENYUM

Kış aylarını fit ve sağlıklı geçirebilmemnin 7 yolu bulunmaktadır, Ancak diyetisyenlere göre, kış aylarında soğukların artmasıyla beraber, bazal metabolizma hızımız ve vücut ısımız da düşmektedir. Vücudumuz normal ısı düzeyine ulaşmak…

Tiroid hastaları nasıl beslenmeliTiroid hastalarının yüzde 85'i kadındır. Her şeyden önce şunu belirtmek gerekir ki hiç bir beslenme türü, tiroid hastalığını tedavi etmez; ancak tiroid hastalarında beslenmenin belirli hususları göz…