Ofiste Nasıl Zayıflarsınız?
Ofiste oturmaktan kilo alıyor ve bunun önüne geçemiyorsanız işte size 8 öneri. Uyguladığınızda kilo verdiğinizi göreceksiniz:
Ayağa kalkın
Ofiste çay veya su gibi ihtiyaçlarınızı kalkıp alın. Bu şekilde gün içinde az da olsa hareket etmiş…