Kadınlar için herşey.
Tarama Etiketi

Diyetisyen

Nasıl kilo alabilirim?

Yüksek kilolu olmak kadar düşük kilolu olmakta sağlık problemleri oluşturabilmektedir. Saç dökülmesi, deri kuruluğu, halsizlik, depresyon, bayanlarda regl problemleri en çok görülen şikayetler. Zayıflığı tanımlarken kişinin vücut yağ…
Devamı...

Beyaz lahana diyeti

Bayanlar arasında lahana çorbası olarak tanınan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir şekilde bir haftada tam 8 kilo vermenizi sağlıyor!. Bazı diyetisyenler bu kadar kısa zamanda kilo verilmesine karşı olsa da henüz hiç bir diyet uzmanı…
Devamı...

Fazladan Atıştırmayı Bastırmanın Yolları

Yemek yedikten 1 saat sonra şayet yine acıkıyorsanız ne yapmalısınız? Canımız sıkıldığında, üzüldüğümüzde, sinirlendiğimizde bir şeyler atıştırma gereksinimi duyuyoruz. Bu da genelde; çikolata, şeker, goflet, kuruyemiş gibi kalorisi…
Devamı...