Fazladan Atıştırmayı Bastırmanın Yolları
Yemek yedikten 1 saat sonra şayet yine acıkıyorsanız ne yapmalısınız?
Canımız sıkıldığında, üzüldüğümüzde, sinirlendiğimizde bir şeyler atıştırma gereksinimi duyuyoruz. Bu da genelde; çikolata, şeker, goflet, kuruyemiş gibi kalorisi…