Kadınlar için herşey.

Göbek Eritmek İsteyenlere Faydalı Bilgiler!

Göbek bütün bayanların başlıca en büyük sorunudur.Kilo alımı ile hamilelik döneminden sonra kalan göbeği eritmek pekte kolay değildir.Ancak sabırla yapacağınız bazı yöntemler ile göbeğinizden kurtulabilirsiniz. Göbek Eritmenin Sırları…
Devamı...

En Çok Kilo Verdiren Egzersizler Nelerdir

Sağlıklı yaşamın başında her zaman en önce ideal kilonuzda olmanız gerekir.İdeal kilonuzu bulmak sadece diyetle yeterli gelmez,diyet ile birlikte spor yapmanızda gerekir. Step aerobik (800 kalori/saat) Bu, birçok kadının en çok…
Devamı...

Kaş Kalınlaştırma ve Uzatma Yöntemleri

Elbette anında kaş uzatacak sihirli bir numara yok ama en azından geçiş dönemini kolaylaştıracak yollar vardır. Yeterince uzun ve kalınlıkta olan kaşlar gözlerinizin bakışını ve görünüşünü değiştirecektir. Peki kaşlarınızın kalın ve uzun…
Devamı...

Mucize Yiyecek Ceviz Alzheimerı Önlüyor

Görünüşüylede bir beyine benzeyen ceviz ve Alzheimer hastalığıyla mücadele hakkında yapılan yeni araştırma; cevizin düzenli tüketildiğinde alzhemierı önlediğini ortaya koydu. Journal of Alzheimer’s Disease’de yayınlanan hayvanlar üzerinde…
Devamı...

Lazer Epilasyon Yaptıracaklar Dikkat!

İstenmiyen tüyler bütün kadınların başlıca en büyük ortak sorunudur.İstenmeyen bölgelerdeki kıllardan kurtulmak lazer epilasyon sayesinde artık mümkün. Ancak lazer epilasyon yaptırmadan önce dikkat edilmesi gereken şeyler var. Prof. Dr.…
Devamı...

Spora Başlamak İsteyenler

Yaş ilerledikte daha sağlıklı,zinde ve daha fit olmamız için spor yapmamız gerekiyor.Spor hem bedenen hemde ruhen insanı dinç kılan bir aktivitedir. Spor yapınca insanın kendine güveni gelir, duruşu değişir. Bir zaman sonra 2'şer 2'şer…
Devamı...

Spor Öncesi Mutlaka Deneyin!

Spor yapanlar muhakkak bilirler spor sonrası karnımız çok acıkır ve enerjimiz düşer.Bu dengeyi sağlamak hiçte kolay değildir.Spor öncesi fazla yemek yerseniz mideniz bulanır yada spor esnasında sizi çok rahatsız eder. İşte size tamda bu…
Devamı...

Aşure Tarifi

Bol proteinli,lezzetli,sağlıklı aşure tarifi. Malzemeler: Yarım kg. buğday 1 su bardağı nohut 1 su bardağı kurufasulye 1 çay bardağı pirinç 100 gr kuru kayısı, yıkanmış ve ufak ufak doğranmış 50 gr. kuş üzümü 100 gr. çekirdeksiz…
Devamı...

İsveç Diyeti

Sağlıklı kilo verebilmek kişinin hangi diyeti uyguladığı ve bu diyeti nasıl uyguladığına bağlıdır. Diyette önemli olan diyetin kendisinden daha çok nasıl uygulandığıdır. Sağlıklı ve düzenli bir şekilde uygulanan diyet her zaman en iyi…
Devamı...

Kilo Veremiyorum Diyorsanız Dikkat!

Kilo vermek bazen göründüğü kadar kolay olmayabilir.Kilo vermek isterken öncelikle sağlıklı kilo vermeyi hedefleyip vücudunuzu iyi tanımalısınız. Maalesef bu durum sizin diyetinizin yanlış olduğu anlamına her zaman gelmiyor ve gerçekten…
Devamı...